Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: сонюшка (список заголовков)
20:53 

Скоро вернусь))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну да.. года еще не прошло...
Девочки.. у меня уже 9-ый месяц....
Нам 37 неделек... скоро дочка уже родится))))

Я стала как слон)))Большая..толстая..на весах просто ад)))
После родов взвешусь и вернусь.. что бы взяться за себя....
Пока даже не морочусь..просто ем все что хочется....

Так что... скоро буду читать вас..и сама писать))) правда как совместить похудение, кормление и отсутсвие спорта в первые месяцы пока не знаю))))

Но буду решать проблемы по мере их поступления...

ВСЕМ удачки)) и до скорого)))

@темы: Сонюшка

16:20 

Возвращение блудной)))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну что.. Вот я родила и возвращаюсь))))
Во первых, и самых главных… я родила дочку… 20 февраля в 4.20 утра))) 3020 кг, 50 см… Роды были тяжелые но тьфу тьфу слава Богу с дочей и со мной все хорошо)))

К беременности я весила в среднем 63-65 кг…
Когда меня ставили на учет в женской консультации..я весила уже 69, 7… а это 6-ая неделя беременности только была…
Да, я распустилась и позволяла себе все и когда хочется..+ физ нагрузка свелась к нулю.. Сначала из за лени..а потом из за здоровья…

В итоге к родам… (скажу честно)..я пришла с весом в 90 кг…
Такой цифры на весах я не видела никогда… ужас ужас..но в голове крутилась мысль..- рожу.. И опять за себя возьмусь…

Ну вот итог..я родила и в ужасе ходила вокруг весов несколько дней..
В понедельник 27.02 я первый раз взвесилась…
Стоит себе признаться..что я ужаснулась.. И что я сама это сделала увы
..

Весы показали 80,5 кг…

Буду считать этот вес стартовым….

Итак что я намереваюсь делать:
1. Взвешивание каждый понедельник
2. по физ нагрузке пока только Сонечка, до двух месяцев мне ничего нельзя… хоть и рожала сама..
3. Пока буду придерживаться диеты кормящей мамы)) т.к. кормлю грудью…
4. Держать еду в пределах 1000-1200 Ккал
5. Не есть после 19.00 в виде исключения можно 20.00 ( т.к. ночью мы полу спим полу не спим)
6. Отписываться минимум раз в три дня
7. Каждые минус 2 кг - поощрительная картинка

Посмотрим что из этого выйдет… ХОЧУ СНОВА БЫТЬ КРАСИВОЙ))
удачи мне)))

@темы: Решения, Планы на месяц, Ощущения, Возникшие трудности, Взвешивание, Сонюшка

16:42 

взвешивание

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!

Ну вот и настал второй понедельник...

а значит взвешивание...
не спорю..я ожидала большего...


вес 78,3...

а это минус 2,2 кг))
за что мне картинку..

рацион начну выкладывать с сегодня..
всю неделю держалась в пределах 1000-1200 и после 19-00 не ела)))

Начало положено..все таки первый минус... я за 9 месяцев привыкла к плюсам только))))


И вообще у нас сегодня праздник))) Сонечке уже 2-е недельки)) растем по чуть чуть...вот время летит)))

Каждое мое взвешивание..будет обрадованно прибавлением неделек Сонечке))) так что все будет не так печально)))

@темы: Взвешивание, Сонюшка

12:22 

Про вчера

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:
Творог Агуша 200 гр 178 Ккал
Детское питание 130 гр 128 Ккал
Крекеры 50 гр 179 Ккал
чай с сахаром 750 мл 60 Ккал
овощи с грибами 150 гр 128 Ккал
8 злаков 84 гр 228 Ккал
Яблоко 130 гр 60 Ккал

Итого: 961 Ккал


Воды литр точно выпиваю..но в основном ночью.. Когда Сонечка кушать требует..

А так сокращаться тяжело..
После такой долгой разгульной жизни))))
Сильно помогает то..что если съесть что то не то..сразу моей малышке плохо будет.. Лишний раз засавляет задуматься..
Плюс..теперь я не могу спастись кофе и сигаретой… кофеин нельзя.. А курить я бросила…
Эх….чем дальше тем тяжелее.. Ну ничего..прорвемся))))

ночь выдалась тяжелая и почти бессонная..по этому... буду сегодня восстанавливаться....

@темы: Итог по Калориям за день, Сонюшка

10:19 

Вторничек)))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:
Овсянка 40 гр 120 Ккал
Молоко 120 мл 64 Ккал
Сахар 20 гр 80 Ккал
Крекеры 32 гр 90 Ккал
чай с сахаром 750 мл 60 Ккал
Подсолнечное масло 12 мл 108 Ккал
Цветная капуста тушеная 220 гр 229 Ккал
Курица туш 100 гр 230 Ккал
Творог детский агуша 100 гр 105 Ккал
8 злаков хлеб 42 гр 114 Ккал

Итого: 1200 Ккал

Сегодня благодаря сестренке..помылась в кайф…пока Ксю смотрела за Сонечкой… я с кайфом себя намыливала…волосики маской сделала…
Мечта просто…да..вот такие теперь у меня человеческие маленькие радости..
Из физ нагрузки...мытье полов… мытье Сонечки и таскание ее тельца в течении дня)))

Утром позавтракала овсяной кашкой (овсянка+молоко+сахар) и крекерами с чаем. Пообедала цветной капустой и курочкой с чаем..поужинала бутербродиками из хлеба на который намазала творожок… с чаем… в общем то полноценно поела…
По еде..вроде вышло хорошо.. И молочка и овощи и курочка… и баловство в виде хлеба.. И я наконец то набрала 1200 ккал… завтра обязательно сделаю себе гречку с яичком..уж больно хочется….
Все время тянет на горячий чай черный сладкий.. И сниться выкуренная сигарета….
Да..худеть с новорожденным ребенком тяжеловато..бессонные ночи дают о себе знать ( у нас колики((()

Ну ни чего… следующий понедельник не за горами…так что вперед к победе…

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Возникшие трудности, Сонюшка

15:05 

Среда))) серединка недельки)))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Творог обезжиренный 150 гр 131 Ккал
Детское питание 112 гр 64 Ккал
чай с сахаром 750 мл 120 Ккал
груша 87 гр 37 Ккал
гречка 100 гр 306 Ккал
яйцо в крутую 110 гр 175 ккал
крекер 32 гр 90 Ккал
масло сливочное 9 гр 68 Ккал
8 злаков 68 гр 235 Ккал
Итого: 1226 Ккал

Ночь вроде удалась))) Спали нормально… почему то порой кажется что Сонечка слишком долго спит)) а потом просыпается мой мозг и оказывается что это совсем не так… вообщем раза 3-4 за ночь встали… но в 9 утра проснулись окончательно…
Она подрастает и кажется уже что плачет потому что хочет внимания..а не потому что что то болит..грязная или голодная…
Ну ничего я тихо привыкаю к новой роли мамочки)))

Утро начала с творога вперемешку с детским питанием.. И запила все это чаем… люблю такие варианты легкие и вкусные)))
Вобщем то наелась… но как то непонятно….

Сделала сегодня маникюр и выщипала брови))Тихо начинаю заниматься не только домом и малышкой..но и собой… в прямом смысле слова)))
Так хотела гречку с яичком ( как в детстве) сунулась.. А у меня гречки то и нет..(муж напрочь ее не переносит)..напомощь пришла мамочка моя… мало того что одолжила гречки еще и приготовила)))))) Спасибо..прям приятно и вкусненько…то чего хотелось…
Задумывать о цикории или безкофеиновом кофе..очень уж вкуса кофе или рядом вкуса хочется… кто нить может знает можно ли?!....

Из физ нагрузки: уборка квартиры.. Мои 3 кг счастья (наверное уже 3 с лишним но точно не знаю)) и занятия собой любимой.. Буду это считать хоть какой то нагрузкой))))

Благодаря приходам сестренки я спокойно уделяю себе время.. сегодня после душа вся намазалась увлажняющим кремом..почему то очень сохнет кожа.. Может потому что пока безвылазно сижу дома..

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

12:18 

Пра Четверг

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

яблоко 100 гр 47 Ккал
Гавайская смесь с грибами 250 гр 218 Ккал
творожок Агуша 100 гр 105 Ккал
крекер 37 гр 105 Ккал
Сыр монастырский 53 гр 191 Ккал
Чай с сахаром 1000 мл 200 Ккал

Итого: 866 Ккал


Все утро выясняли отношения с мужем..вместо подарка я получила зареванные глаза.. И нервный стресс..
Плюнула на все.. Взяла дочу в охапку.. И первый раз наконец то мы полноценно погуляли…
Благодаря моим родителям..которые подарили нам с дочей вторую коляску…я 40 минуть вместе с мамой под солнышком походила…Так кайфово… сиденье в 4-х стенах видимо пагубно на меня повлияло….
После прогулки завалились с Сонечкой к родителям в гости))) Протусили там 4 часа.. Все родные..улыбаются… так хорошо и спокойно… нам кроме коляски еще и ионизатор подарили..мы теперь с Сонечкой совсем крутые..

Короче порадовали меня родные))) хоть где то всегда хорошо)))

А мамочка дома накрыла праздничный чай.. Наполеон..пироженки..торт… эх…а я грустно провожала все это взглядом поедая свой рис с овощами и грибами, который взяла с собой))))) и даже не гордо за себя.. Если честно было не сложно.. Потому что у меня у Сонечки и так на моське аллергия на что то... а на что понятия не имею.. и так ничего не ем((

По еде получилась своего рода разгрузка..из за намотанных нервов что то кусок в горло не полез…
Решила на месяц Сонечке ( при весе 75..думаю это реально).. Пойду и покрашу волосики..хочется быть более яркой… вообще в таком разбитом состоянии хочется для себя чего то…

Надеюсь завтрашний день будет лучше сегодняшнего…
А решение которое во мне зреет… дастся мне так легко…как это только возможно….
..чем больше нервничаю..тем больше хочется курить…. Но ответственность за Сонечку сильнее….
Я нервничаю..и Сонечка видимо чувствует…с 7 вечера до 10 укладывала…колики..это ад… вот уложила и съела яблочко…что бы силы были…

П.С. Боже, дай мне спокойной ночи….

ПРОСТИТЕ за НЕПОЗДРАВЛЕНИЯ с праздником… не то настроение….


8 марта закончилось тем, что Папа с нами не ночевал…. Но чего я боялась непонятно…. С 7-10 вечера помучались коликами..зато потом всю ночь спали спокойно…
видно доча почувствовала что маме очень нужны силы и сон…

Дочку очень люблю… в муже все больше разочаровываюсь…. Но начинаю нервничать меньше.. Даже аппетит проснулся.. Встала утром голодная как волк)))))
правда я уже и так что то такое поела что аллергия у Сонечки с лица не слезает)))) ладно..вылечимся….
Да и вообще…. У меня есть семья и замечательная поддержка… да и сама я не промах… прорвемся)))

С утра с ужасом ( после таких нервов) проверила молоко… тьфу тьфу в наличии))) грудь налилась прям)) ( все не так плохо как казалось)

@темы: Решения, Ощущения, Итог по Калориям за день, Возникшие трудности, Сонюшка

10:40 

Пра пятничку))))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Творог агуша 100 гр 105 Ккал
творог мамин 50 гр 44 Ккал
Подсолнечное масло 10 гр 90 Ккал
Тушеная Свинина 138 гр 324 Ккал
злаковый хлеб 57 гр 197 Ккал
Питьевой Йогурт Агуша 82 гр 164 Ккал
8 злаков 50 гр 139 Ккал
Чай с сахаром 1000 140 Ккал

Итого: 1202

Встали утром с моей крохой, в уже лучшем настроении… с четким решением по жизни…
как то мир стал выглядеть иначе…радужней…
С 9 утра утихомириться Сонечка не пожелала.. Пока она буянила я убрала всю квартиру + влажная уборка…Посчитаю это физ нагрузкой)))

Засунула дочу на балкон..а она там что то подмерзла и раскапризничалась..пришлось вызывать сестренку что бы хотя бы поесть))
Пришла сестренка Сонечка сразу заснула..может оно и к лучшему..мы посидели поболтали… обсудили мою жизнь…мне сейчас это очень нужно…
А потом…. Гулять….

Боже какое удовольствие..наворачивали с Сонечкой и мамой круги по району..2-а часа пешим ходом..удовольствие..сравни райскому блаженству…


Позанималась собой… первый раз за сто лет накрасилась))) Явно восстанавливаюсь))

после помывки Сонечки помыла себя…вся намазалась увлажняющим кремом..кожа прям на глазах лучше становится…

Муж так и не объявился…уже больше суток прошло…я особо не ищу…устала….
Надеюсь ночь пройдет как вчера…

Поела сегодня хорошо… с утра проснулась с мыслью про кусок мяса..и в обед мечту осуществила… вообще уже привыкла ограничиваться..даже как то легче стало… но курить и кофе хочется все так же…. Нервы видимо дают о себе знать…

Завтра будет день… завтра будет пища)))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

10:40 

О субботе)

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

колбаса докторская 84 гр 213 Ккал
Хлеб 8 злаков 78 гр 217 Ккал
Чай с сахаром 400 гр 320 Ккал
Овощи с грибами и курицей 250 гр 410 Ккал
Яблоко 138 гр 65 Ккал

Итого: 1224 Ккал

Ну что ночь прошла)) Сонечка даже выработала свой режим..
Тьфу тьфу ночь дает поспать с перерывами на кормление..но ровно в 8-9 утра встает и минимум 1,5 часа не дает спать))) ну это не самый плохой расклад…

Начинаю радоваться каждому дню))))
Папа наш так и не объявился…тел выключен..друзья не знают где он… для меня это даже плюс..я успокаиваюсь и на спокойствии принимаю осознанное важное решение))

С утра поела бутерброды с колбасой…кайф…. Прям наслаждение… но СТОЛЬКО калорий что оно того не стоило..

Погуляли с мамой и дочей.. 2-а часа ходили… солнышко.. красота.. настроение весеннее.. Да и после спинальной анестезии у меня нога одна болит.. Думаю такие прогулки очень полезны…

Сейчас дочу помою и ярко накрашу ногти..порадую себя)))
накрасила..ярко красным лаком…кайф…

Разбила тарелку чуть не заплакала..и поняла что напряжена как струна…. Скорее бы все решить и начать новую спокойную жизнь…

Кажется вчера нашелся секрет буйства с 6-8 вечера))) я просто зря после кормления купала ребенка…. Надо было подождать 1,5-2 часа и потом будить… как раз 30 минут на ванну и массаж..кормление и ребенок спит))) кажется я становлюсь опытнее и умнее)))

Поняла что медсестры ну "очень внимательны" после родов у меня появился шов…мне его обрабатывали в роддоме три раза в день..потом выписали сказали мазать зеленкой два раза в день..краешек шва две недели кровил..ну я старательно мазала..вчера даже по-нажимала на шов..думала может уже плохо все стало...а сегодня не аккуратно ткнула ватной палочкой и что вы думаете.. вывалился кусочек нитки с узелком.... вот так нам швы аккуратно снимают..сволочи...

Ну да ладно..сегодня первый раз осмелилась… положив Сонечку спать пойти в душ..помыться помыть волосы… и по-наслаждаться душем.. (просто в душе нифига не слышно и я оч переживала)… вышла.. Доча спит..я успела и намазаться кремом и бигуди накрутить… а она все спит...вот что переживала..

с каждым днем становлюсь все более уверенной мамой… и это не может не радовать…я очень люблю дочь..но е мое не простое это дело….

сегодня благодаря..яркому маникюру… приятному душу..кремам любимым…бигудям..чувствую себя более привлекательно..

Но попа как самосвал..на животе подарок от дочи 4 ярко бордовые растяжки… достаточно большие… грудь огромная..короче тело в полном раздрае…

А еще все ближе понедельник… и я ой как боюсь не увидеть отвеса… ну все равно будет чему порадоваться…. Ведь день взвешивания..это плюс неделька Сонечке)))

Впереди очередная ночь вдвоем..уже не страшная…просто ночь…
сладких и крепких нам снов)))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Возникшие трудности, Сонюшка

13:43 

Про воскресенье

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Творог развесной обезжиренный 100 гр 87 Ккал
Творог Агуша 100 гр 105 Ккал
Чай с сахаром 400 гр 160 Ккал
Рис с курицей и овощами 362 гр 496 Ккал
Яблоко 110 52 Ккал
8 злаков 87 242 Ккал

Итого: 1142 Ккал

Да уж… дала мне малышка жару… с 4.30… до 6.30 мы икали..просили есть..мучались коликами…ходили в туалет..полный набор….

Зато нарушили систему и в 9 утра уснули… думала лягу посплю еще..ха ха не тут то было полувила смс от мужа..в которое совершенно не верю..спустя 3-ое суток то….. Короче взбудоражил уснуть не смогла….
Зато спокойно умылась…сделала процедуры со швами..сейчас наслаждаюсь завтраком…

Скорее бы все уже кончилось….

Сегодня папа объявился… я нервничаю..Сонечка не спит..в 14.00 будем говорить и я наконец то поставлю все точки….Удачи нам с дочей…

Поела чуть до приезда мужа…150 гр овощей с рисом и курицей и чаек попила… мало ли потом аппетит пропадет…

С молоком явные проблемы…. Сонечка стала плохо ходить в туалет…грудь сильно не наливается.. Из двух..еле хватает на одно кормление..
С завтра при помощи врача буду переводить Сонечку на искуственное вскармливание… так будет лучше…. И ей и мне..

Чертовы нервы….

Расстались с мужем.. Так напсиховалась что молоко пропало совсем…
Слава богу купила смесь заранее… родные подсказали… первый раз Соня через плачь сегодня пила смесь… она спит..

А я пью кофе с заменителем сахара и курю…нервы тихо отпускают..ну и денек…

Завтра предстоит переезд…… слава Богу все закончилось..сожалений нет…только усталость… бешенная…

@темы: Решения, Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

20:39 

О понидельничке

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Творог обезжиренный 130 гр 113 Ккал
Детское питание 110 гр 55 Ккал
Кофе с молоком 400 гр 80 Ккал
Адреналин 500 гр 260 Ккал
колбаса 50 гр 127 Ккал

Итого: 635

Ну что…на ночь осталась у родителей..потому что я плакала меня трясло и представить что я останусь одна дома было не выносимо…
Плакала не сожалея..просто сдали нервы и усталость накопилась… уснула только в 1 ночи…
Сонечка на новом корме умничка..хорошо спала..немного нервно из за нового места ну ничего…
В 7 утра поднялись и пошли оформлять прописку..
После родов болит нога…с каждым днем все сильнее.. И чем больше хожу тем хуже становится..оформив документы мы с мамой и Сонечкой зашли в поликлинику и посмотрели когда работет врач для меня…а то мне это все очень не нравится…
Состояние жутко разбитое… есть не хочется.. Думаю дать себе пару дней до начала диетки.. Просто на восстановление…
Но самое главное в этом во всем…как сказала мама " ты начала оживать" и плюс Я НЕ ЖАЛЕЮ ни на грамм…
Просто нужно время…

Сегодня напилась кофе..адреналина и поела творог..время 15… а есть так и не хочется… не буду в себя ничего пихать… смысла не вижу… может поспать…. Да все таки надо бы… но жду мужа что бы дозабрал вещи и врача Сонечки ..которая приходит как бог на душу положит.....
Плюс думала сегодня порадуют весы..ан нет… так что пока улыбнуться особо нечему..

П.с. Вы простите что мой дневник стал полу похудительным полу личным..но очень хочется поделиться как бы с "попутчиками"))) Спасибо всем что вы рядом….

День дался жутко тяжелый..все валимся с ног…. Поела я сегодня конечно замечательно..кусок в горло просто не полез..муж ведет себя как не мужик..нервы ни к черту..ребенок не спит..я на грани истерики… беру себя в руки..пора с этим заканчивать..

Сегодня со всеми вопросами на ближайшие 10 дней порешали... а дальше одному Богу известно что будет...

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

10:11 

О вторничке

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Кофе с молоком 500 мл 40 Ккал
Чай 250 мл 14 Ккал
Салат (курица, соленые огурцы, маринованные грибы и колбаса с майонезом) 200 гр 208 Ккал
Адреналин 500 гр 260 Ккал
Суп грибной на воде 250 гр 230 Ккал

Итого: 752 Ккал

Наконец то выспалась...первый раз за сто лет..проснулась..совсем другим человеком...как буд то новым....
Даже выглядеть лучше стала...
Накрасилась...уложила волосики..стала чувствовать еще лучше)))

Сходили с Сонечкой к своему первому врачу..на узи брюшной полости... тьфу тьфу все у нас в порядке...
Забежала к гинекологу..она дала мне лекарство что бы молочко окончательно пропало)))

Потом с другом съездили в Икею..а родные пока побыли с Сонечкой...
Развеялась..ожила....начала решать вопросы и делать хоть какие то дела))) но устала жутчайше..

первый раз дочу оставляла..сама вся испереживалась хотя и знала что мои родные поухаживают так как никто...Прибежала домой....а Сонечке нездоровится... еле ее усыпили..ну ничего..без ошибок то никак..

С едой пока не подружилась...ну приду в норму думаю скоро...сегодня уже лучше чем вчера..хотя и все равно паршиво... я это понимаю но ничего поделать с собой пока не могу....в течении дня еда особо в меня не лезет.... видимо я не ощущаю на сколько еще нервно напряжена...
вся еда до 19.00 в ночь поесть хочется но я держусь.. ни к чему это....

Неделя предстоит бешеная..
Завтра иду к врачу по поводу своей ноги..а потом авральный поход с Сонечкой по врачам...удачки нам в этих проверках и восстановлении меня любимой..
Главное я вижу позитивные продвижения внутри себя...
прорвемся)))))

П.С. Любимые мои ПЧелки спасибо всем за поддержку ...она мне сейчас необходима как воздух.....

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

20:03 

Про сегодня

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Решила выкладываться день в день, а то хрень выходит какая то...

Рацион:

Салат 100 гр 104 Ккал
Кофе с молоком 200 гр 40 Ккал
Чай с сахаро заменителем 200 гр 28 Ккал
Шоколадка 13 гр 69 Ккал
Суп на воде с овощами 250 гр 40 Ккал
Сметана 10 гр 16 Ккал
гречка приготовленная 131 гр 145 Ккал
масло сливочное 3 гр 22 Ккал
яйцо варенное 56 гр 88 Ккал
пикник 55 гр 279 Ккал

Итого: 831 Ккал

Что то очень плохо спала…угомонилась только к 2-м ночи.. в итоге поспала только 6 часов(((

Сонечка мучается с животиком.. видно смесь не подходит… поменяли сегодня..посмотрим.. повесили на нее мой крестик (сестренка умничка придумала) посмотрим как пройдет ночь..прошлая была ужасна…. А с утра нам по врачам… будем дальше проверять Сонечку…

Сама топаю к 2-м к врачу надеюсь на помощь.. а то хожу и хромаю..как старуха какая то..а лестницы и одевание штанов стали адом….

С утра начала пить таблетки по потери молочка…к вечеру грудь налилась так что пипец и болит но как то странно только одна.. Две таблетки и первый день позади..еще два дня.. И посмотрим что будет... и решила себя побаловать кусочком шоколадки….. Даже настроение поднялось…
Нервы к сожалению до конца не отпускают… по этому как то чувствую себя пока не очень…настроения нет и наступает какая то аппатия…..

Но все равно дела мои с каждым днем становятся все лучше и лучше..чему я несказанно рада…..
с утра с кайфом помылась… и стала чувствовать себя еще красивее…как же хорошо когда ты не одна и ситуация совсем не безвыходная…

Как же хорошо дома.. Среди любящих заботливых людей… в спокойствии и уверенности в завтра….


Сегодня написала маме мужа сообщение: То что мы расстались с Егором не значит, что у вас больше нет внучки, и я и мои родители будут рады видеть вас у нас в гостях и мы с Сонечкой с удовольствием приедим к Вам когда чуть подрастем, если конечно Вам это нужно.
Отправила, но доставки пока нет… но теперь совесть моя чиста)

Ну что врач мне сказал что я на ноге защемила нерв во время родов..проходить будет долго и болезненно и надо кремами мазать….. Буду опять мучиться…

Муж закрыл свою страницу в контакте … телефона нового у меня нет.. И связи с ним нет.. Пообещал что 20 привезет какие то деньги… но верится с трудом..посмотрим…

С едой становится лучше..правда шоколадок многовато..зато для настроения и настроя как раз…. Все что написано съеденно до 18.00...но до 1200 никак не добираю(((

Ночей из за Сонечки у меня нет.. Все дни то я по врачам то с ней..выматываюсь жутко… а папа доделывает ремонт..который не доделал мой муж…я искренне понимаю что моя помощь нужна.. Но увы.. Нет сил..совсем.. До слез.. До паники и истерики… но слава Богу папа это понимает и дергает меня только в случае крайней необходимости....

Распустила сегодня волосики.. И посмотрела… я не стриглась 9 месяцев.. Концы не сеченые... волосы отрасли..красиво получилось очень.. Даже сама удивилась… а может ко мне обратно приходит осознание своей привлекательности… после душа сегодня глянула на себя в нижнем белье.. да бока.. да жопа и ноги..да растяжки на пузике..но беременный живот ушел окончательно... а остальное я исправлю как только мне разрешат спорт....... короче я еще ничего....))))

Обещаю как только будет чуть побольше сил сделать фото себя…. И выложить свой позорный вид….

П.С. Боже дай нам спокойной ночки с Сонечкой…как ужасно когда ребенку плохо..а помочь не можешь((

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Возникшие трудности, Сонюшка

22:22 

Ну и денек

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Хлопья 50 гр 158 Ккал
Молоко 230 мл 101 ккал
Кофе с молоком 500 мл 40 Ккал
груша 100 гр 42 Ккал
огурец 100 гр 15 Ккал
Сельдерей 51 гр 6 Ккал
Редис 140 гр 27 Ккал
Сметана 68 гр 107 Ккал
Вареная картошка 210 гр 172 Ккал
Масло подсолнечное 10 гр 89 Ккал
Творог обезжиренный 150 гр 131 Ккал
Варенье 100 гр 80 Ккал

Итого: 968 Ккал


Поспала всего часов 5…и то благодаря домашним….
мучения с животиком+больная грудь+ больная нога= АД
но все вместе мы справляемся…
сходили к ортопеду.. Мы в норме))) нас померили и взвесили….
сонечка видимо тоже решила похудеть.. Без 50 гр прибавила кг и 3 см.. Растем)))
еще врач сказала нам как помочь животику…очень надеюсь что все наладится… к 2-м дня уже протопали 40 минут..а нам туда же еще раз…. Так что день ходьбы)))))

Вообще конечно тяжело и не здоровится…но родные…спокойный дом и любовь лечают быстрее…

Сходили вечером второй раз по врачам… распсиховалась…. на всех наорала..врачи мудаки а мы безправные какие то..ну да ладно…

Устала… нога болит грудь болит..еще и живот разболелся.... еда не лезет..а есть приходится потому что пью сильные лекарства что бы молоко пропало..еще один лекарственный день позади.. остался последний..надеюсь грудь не отвалится...


проходили сегодня в общей сложности часа два... нагрузочки давно такой не было..


Сонечка жутко плачет мучается коликами..это какой то кошмар…каждое пробуждение превратилось в сущий ад из плача жалости и не возможности помочь…
Боже мой когда же все наладится…..


чувство накопившейся усталости никак не проходит... какое то ощущение что нет ни конца ни края... но скоро ведь точно станет лучше...

Сегодня посмотрела на пап в поликлинике.. и загрустила... но мой муж все равно бы с нами не ходил так что даже тут жалеть не о чем)))

@темы: Решения, Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

20:34 

Пятничка

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

ЗАВТРАК

Хлопья 36 гр 113 Ккал
Хрустики 20 мл 70 Ккал
Молоко 315 мл 139 Ккал
кофе 100 гр 20 Ккал
ОБЕД
суп овощной на воде 100 гр 50 Ккал
Молоко 20 мл 9 Ккал
Айсберг капуста 41 гр 10 Ккал
Чесночный соус 27 гр 77 Ккал
пикник 60 гр 302 Ккал
чай черный 100 мл 14 Ккал
УЖИН
Молочная сосиска 67 гр 175 Ккал

Итого: 979 Ккал


Утро встретило меня радужно… я выспаламь..Сонечке с животиком стало лучше..я кучу дел понаделала… грудь стала лучше….
Днем погуляли с Сонечкой и сестренкой 1,5 часа пешочком…нога конечно хреново..но в целом уже лучше…

к обеду поняла что первый раз за сто лет я хочу есть..прям сильно сильно,… значит я восстанавливаюсь)) хорошо что не стала себя мучить диеткой до восстановления...

Потом помыли Сонечку.. И тут пришел пипец… она залилась плачем так..что вздохнуть не могла..вызвали неотложку… время 21…неотложки еще нет но Сонечка вроде уснула…

Черт как сглазили ребенка..колики..потом колики и запор..только справились теперь еще что то..все к черту 31 нам будет 40 дней..сразу крестится..а пока она с моим крестиком ходит….

напасть на напасти…. Но я из депрессии и отчаяния по-тихонечку вылезла…………

Поела сегодня хорошо… но ужин мой попал на боли Сонечки так что сами понимаете кусок в горло не лезет…съела сосиску только ради таблетки..ее надо во время еды есть..а она очень сильная..но зато последняя… теперь грудь должна пройти… а сосиску даже не погрела...совсем я...

А я то хотела сегодня бигуди…себе маникюр сделать.. Сонечке уже сделала..а теперь сижу и молюсь что бы просто Сонечку я задела как то..а не ушки….

Удачки нам(((( и ночи спокойной(((

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Возникшие трудности, Сонюшка

21:38 

Про денечек

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:
ЗАВТРАК
Банан 113 гр 107 Ккал
Творог обезжиренный 100 мл 95 Ккал
Хлеб 8 злаков 71 мл 192 Ккал
Кофе с молоком 100 мл 20 Ккал
ПЕРЕКУС
Клубника 150 гр 45 Ккал
Кофе с молоком 200 мл 40 Ккал

Итого: 499 Ккал

Сегодня моя мамочка дала мне поспать…. Она покормила Сонечку в 9 утра а сестренка в 12…. В итоге я проспала полноценно не просыпаясь….
Как же мне повезло с родными)))

Я допила таблетки что бы молоко пропало… но в одной груди оно как то осталось…посмотрю до понедельника и сбегаю еще разок к врачу…

Вкусненько и калорийно позавтракала… аппетит тихо возвращается…так что с понедельника буду уже полноценно садиться на диету…))

Тихо вкатываемся в режим.. 2-а часа прогулки уже становится нормой..в одной и то же время.. Теперь сон..еда..чуть сна и ванна…

Помылась так в удовольствие… сделала себе маникюр..завтра иду волосики чуть подкрасить…

УРА Я ВОЗВРАЩАЮСЬ К ЖИЗНИ!!!!


Сонечке полегче..да мучают колики..но это уже не так страшно)))

Мир начинает обретать краски.. Глаза гореть… и появляться желания)))


С едой вышел полный косяк… после перекуса есть не хотелось.. Время 21.31 есть так и не хочется…решила в себя ничего не запихивать… не просит организм…значит не надо)))

Довольна днем... Собой и доченькой....

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

19:37 

Про сегодня

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Яичница 109 гр 263 Ккал
8 злаков 48 гр 134 Ккал
масло сливочное 10 гр 75 Ккал
кофе с молоком 750 мл 60 Ккал
огурец 100 гр 15 Ккал
пикник 60 гр 302 Ккал
мороженое 68 гр 316 Ккал
Итого: 1165 Ккал


С утра родные дали мне снова выспаться…. Проснулась с хорошим настроением в планах было покрасить волосики…
Мне написала девушка… точнее друг моего мужа… и рассказала что три дня пока он пропадал… он просто тупо отдыхал в Икше…. Да и в статусе у него теперь стоит что он влюблен в другую… ну что ж..я постаивла в статус что люблю Доченьку.. И забила… пусть этому... М.. все вернется...
По еде опять накосячила….
На завтрак съела все кроме мороженого… потом поняла что недобрала по калориям… съела мороженое тупо что бы вписаться в табличку…
Все так и осталось я голодна только утром…все остальное время что то меня выбивает из колеи и аппетит пропадает…
Сонечка тоже сегодня что то измучилась коликами так..что даже купание пришлось пропустить…..
Но я все таки наплевав на все пошла и сделала себе яркие перышки светлее чем мои волосы и рыжие..стало как то приятнее на душе…
Погуляли с Сонечкой..так что положенное время я проходила…

Единственное что про водичку забыла…..
Ну да ладно..завтра исправлюсь…
А завтра ждут весы е мое… даже страшно)))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

20:03 

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рациончик:

Овсянка из пакетиков с яблоком 35 гр 124 Ккал
Кофе 100 мл 20 Ккал
гречка 100 гр 130 Ккал
яйцо 50 гр 79 Ккал
суп 400 гр 40 Ккал
молоко 20 гр 9 Ккал
кабачковая икра 100 гр 97 Ккал
картофель вареный 100 гр 82 Ккал
грибы маринованные 100 гр 15 Ккал
Чай 100 мл 14 Ккал

Итого: 609 Ккал

Попила:
Вода 1250 мл пока что время 20.00
Кофе 500 мл
Чай 250 мл
Итого: 2000 Мл


Поспала сегодня 6 часов…
Взвесилась и расстроилась…
так медленно уходит вес… а жестить пока родные отговорили.. Я и так не сплю..если еще не поем будет совсем пипец…

Плюс нога не порадовала… врач мне сказала носить поддержку для спины..я одела вышла на улицу с сестренкой и Сонечкой.. И начало прихватывать колено… сначала просто чуть чуть… а потом еле до дому дошли….

Как то все..


Муж написал что завтра вечером заедет
привезет паспорт что бы я получила пособие и деньги.. Но что то мне с трудом верится… весь наш общий народ в шоке над его поведением..ну Бог ему судья….

Поела сегодня хорошо+ первый раз сижу и хочу жрать… прям очень очень…значит выздоравливаю….
Вечером искупали Сонечку…сейчас спит и мучается коликами..ужас просто…. Жалко а помочь нечем.. Только рядом быть и теплым животик заматывать…..

Сейчас планирую сделать бигуди… ведь завтра праздник.. И фото делать будем.. Надо быть красивой… что бы потом вам же и похвастать….
Ради праздника заказываем роллы.. Так что буду стараться уложиться в 1000 Ккал..что бы не сбиться…

Пока я молодец и по калориям иду ровно… эх…хватило бы сил на 50 дней))))

А вот по воде не очень молодец…но еще пол ночи впереди до 2-х литров доберу..но организм явно отвык столько пить))))

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

10:32 

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Сегодня в 4.20 ровно месяц назад я родила свое чудо.....
Спасибо Боже за то что подарил мне дочку))))
Ура ура нам))))


Расти моя доча умной красивой здоровой... а главное счастливой...
Безумно тебя люблю... ты моя отрада)))

@темы: Сонюшка

20:43 

Day 4 - 600 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Черный кофе 250 гр 0 Ккал
банан 123 мл 118 Ккал
клубника 30 гр 33 Ккал
Какао 500 мл 66 Ккал
рис с овощами и грибами 200 гр 330 Ккал
горячая кружка 12 гр 68 Ккал
Итого: 615 Ккал

Выпила:

Вода 1250 мл
Кофе 250 мл
Какао 500 мл
Итого: 1750 Мл


Всю ночь моя Сонечка буянила..не выспалась к 11 утра дошла до ручки..но слава Богу бабушка и дедушка забрали ее погулять на часик..
Муж зажал паспорт так что пособие мы не получим..забила..написала все что о нем думаю… и вычеркнула..
Хватит с меня…унижений…
Есть опять нифига не хочется..попила черный кофе…. И обкурилась(((
то утром до 2-х часов

Поговорила с его мамой…
все ей рассказала..она меня до слез довела…стала извиняться за то что такого сына вырастила…. Так больно ее слушать было жуть((( даже поплакала положив трубку...

Вдруг все друзья которых отвадил муж собрались рядом.... безумно приятно... люди все таки далеко не все безразличные...

Чувствую себя не очень.. Ночи почти не было..Сонечка практически не спит.. На погоду реагирует.. плачет в захлеб просто... помогают только мамины ручки и прижимания к себе...
Плюс у меня что то животик тянет и голова болит… да и устала я…
Так что настроение примерно такое же…

Сделала себе сегодня рис с овощами..села есть…нифига не вкусно… и мало…ела палочками..удовольствия ноль…. Время 17..я жрать хочу пипец а лимит уже исчерпан)

еле угомонили Сонечку..время 21... пытаюсь поспать перед ночью....я уже начинаю бояться ночей...

гулять сегодня не ходили.. завтра нагуляюсь... два раза до поликлиники + суд.....эх пусть нога мне даст это сделать...

П.С. спасибо сестреночке за две кружки самого вкусного како..если бы не оно...от голода бы умерла))

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

Кто не рискует, тот не носит 42-й размер!

главная