• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: замеры (список заголовков)
20:18 

Ну вот и 3-и месяца

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Девочки..я хотела вернуться победителем перевалившим цифру 7....
..но увы.. мой организм..в очередной раз натворил чепухи...

вот итог моего ухода:


мои руки снова и снова опускаются..на эту жесть организма... но Ксюлька меня очень поддерживает...
она заставила меня помериться.. и сравниться с тем годом...
и вот:



грудь я потеряла наглухо.....
замеры где +или - 1 см списываю на погрешность....
так что я меньше чем в 2010 году
...но вес то все равно или стоит или в плюсе(((


ну ничего...
рассказываю о планах:
с понедельника...

степ 3-раза в неделю
+ инфрокрасная сауна
+ со вторника..новая диетка 6 лепестков.. надеюсь хоть она поможет....
+ варежки
+ обруч
+ прогулки с Сонечкой
папа поделился шагометром. и теперь я знаю сколько км прошло и сколько калорий сожгла гуляя с Сонюшкой...


ну что.. с возвращением меня... и о Боже дай мне сил справится с моим организмом...

@темы: Взвешивание, Замеры, Итог по Калориям за день, Ощущения, Решения

12:00 

Итог по "ЖЕСТОКОЙ диетке"

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Диета с моими исправлениями))):

1 день - 1 литр сока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока
5 день - 4 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара
7 день - 1 литр кефира
На протяжении всей диеты пила воды минимум 2-а литра и чай и кофе сколько хотелось... не думаю что это правильно...но....

По итогу:

Вес был 64,7 стал 63,1 а это всего 1,6 кг за такую жесть за 7 дней (на мой взгляд очень мало)

Замеры:
Талия 74,5 -71 это минус 3,5 см
Рука как была 27 так и осталась 27
Бедра 99-97 это минус 2 см
Живот 90,5-89 минус 1,5 см
Ляжка 58-56 минус 2 см
Икра 39-39 без изменений
Грудь 87-87 без изменений
Шея 30-30 без изменений

Ну что елси подводить итог именно по моей фигуре..офигенное достижение это ноги.... НО.... я качаю их кольцом для пилатеса..и думаю что потери непосредственно связаны с этим..
на счет талии и живота.. это первое что у меня уходит всегда..и если я разгружаюсь эффект на лицо сразу.. так что это не показатель...
..порадовала грудь..слава богу без потерь..а может и терять уже нечего....

По факту: Диета очень тяжелая..очень строгая.. и крайне не удобная для зимы..
и самое главное МНЕ она НЕ ПОДОШЛА явно!

@темы: Взвешивание, Возникшие трудности, Замеры, Ощущения, Теория "похудительная"

23:02 

))3-х месячный отчет

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Решила что нечего мне прохлаждаться..надо делать замеры и фото сразу.. и так:

Замеры:
Замеры конечно радуют..тем более что самое здоровое похудение не более 6 кг в месяц..я прям как раз укладываюсь...
..я собой довольна)))

Фото пол тела
Фото в рост

Жалею очень что сразу не щелкалась в рост... мои ноги надо было видеть..толстые страшные и все в целлюлите..а сейчас хоть и толстые и страшные.. и хоть уходят хуже чем верх..но зато целлюлита практически ноль)) на ноги особенно тренируюсь поселднее время и буду это все продолжать))

Вот мои итоги за Апрель)) По моему не плохо для такого активного похудения в течении 3-х месяцев))но это еще не конец)))) ...

...хочется что бы низ соответствовал верху.. на верху думаю что осталось убрать маленькие кусочки жира подмышками спереди около груди и сзади около лопаток..правда не знаю как это делается..может это кожа?((((

@темы: Фото, Ощущения, Замеры

22:38 

Замеры

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Простите девочки..фото ждут до завтра сестра уехала и увезла фотоаппарат(((((

...теперь замеры:



..по моему не плохие результаты....
...но с нижней частью тела дела плохи..с нижним животом тоже......это зрительные ощущения
..сильно подтянулась за счет подкачки мышц и постоянных тренировок (думаю по фото будет видно)..
К стати решила теперь замеры делать каждую неделю в воскресенье!

@темы: Замеры

13:23 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:23 

Начало любой диеты

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
В каждом журнале написано, что начиная диету необходимо не только точно взвесится, но и померить себя сантиметром.....

приступим.....

Возникли некоторые проблемы с измерениями:
1. Как отметить то место где я мерю, что в следующий раз мерить там же?...
2. Как вообще снять нужные мерки?......

Пошла по наитию....

так...сегодня суббота.. (черт я начинаю диету с воскресенья, а не с понедельника как люди, хм..ладно никогда не рано)

Точный вес: 78,7

Померилась я так(см) :

Грудь: 98
Под грудью: 85
Над грудью : 91
Плечи: 108
Живот (верх): 82
Смотреть дальше

@темы: Замеры, Взвешивание

Кто не рискует, тот не носит 42-й размер!

главная