• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: взвешивание (список заголовков)
01:17 

Возвращение блудной

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну вот я и вернулась…
И в первый раз за все время создания этого, дневника вернулась с победой…
Сейчас мой вес стабильно колышется на отметке 58,1-58,5…
Да да я достигла своей цели…


Я не знаю остались ли девочки которые меня еще читают..но…
За все время я прошла море диет.. мучила себя…голоданиями.. перееданиями.. срывалась.. уходила.. возвращалась… родила….
Дважды прыгнула до отметки за 80….

Ну так вот Вам мои фото победы:



И реклама…
Именно так…

Уйдя от вас я нашла человека…который помог мне достичь желаемого… и теперь помогает выровнять фигуру и прийти к идеалу…
Только благодаря, ему.. я не сломалась… не испортила себе метаболизм… не лечилась как после диетки на 500 ккал…
Благодаря ему я поверила в себя… и все получилось…

Я знаю что многие из вас мои хорошие.. как и я отчаялись… и уже не знаете куда кидаться…
Вот вам ссылка…
10levels.forum2x2.ru/t442-topic
на систему человека… которой дал мне возможность первый раз достичь желаемой цели….

Надеюсь кому то из вас он тоже поможет…
запись создана: 19.12.2012 в 00:34

@темы: Фото, Теория "похудительная", Средства для похудения, Решения, ПЧ, Ощущения, Мотивация, Взвешивание

11:32 

Про вчера

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну что разгрузка банан+кефир день первый прошла удачно)))

Рациончик:
7.00 Стакан кефира
9.00 1/2 банана
10.00 1/2 кефира
11.00 1/2 банана
12.00 1/2 кефира
13.00 1/2 банана
14.00 Стакан кефира
15.00 1/2 банана
17.00 стакан кефира +1 банан

Выпила:
Вода 1500 мл
Кофе 500 мл
Зеленый чай с корицей 250 мл
Какао 250 мл

Короче ходила вчера как водяной.... булькала вся)))

Наконец то нам дали горячую воду вчера.. и маленькая Сонюшка так резвилась в ванной что счастью моему не было предела... короче я была крайне довольна как и моя доча...
Потом потопала на свой массаж...сделала не только ножки но и талию.... что то бока никак не уйдут...
Ксю настаивает на замерах и фото.. думаю в выхи озадачимся.....

а так... поздравляйте...
я наконец то перевалила 66 кг
сегодня во мне 65,4
это моя маленькая..но все же победа))))

+ решила каждый день качать пресс и крутить хулахуп....
так что вчера...
30 минут хулахупа и 8 минут пресса плюсом ко всему остальному....

@темы: Сонюшка, Решения, Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание

11:36 

Про вторничек

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Горох 130 гр 95 Ккал
Огурец 170 гр 26 Ккал
Вареная куриная грудка 201 гр 195 Ккал
Майонез 35 гр 105 Ккал
Майонез 20 гр 78 Ккал
Яйцо 131 гр 206 Ккал
хлебушек 45 гр 122 Ккал
молоко 200 гр 40 Ккал
Итого: 866 Ккал
Выпила примерно 2500 мл

вес с утра 66,1


после работы...сразу понеслась на массаж...
Ну массажист мой солнышко... 2-а часа.. все ножки всю попу..каждый см... но вчера был легкий вариант... а завтра меня ждет больнючая жесть..... но оно того стоит....
объемы я надеюсь уходят.. по крайней мере в белые штаны до беременности я уже влезла....

ко всем прочим радостям жизни..вчера нам на 9 дней вырубили горячую воду...вечером было оченьв есело мыть Сонюшку.. в тазиках)) ребенок- который с рождения купается в большой ванне ..так и не понял нафига тазик и что с ним делали))).. короче смешно было очень..нам с Ксю понравилось больше чем Сонюшке....

а на работе.... а на работе был ДР нашего операциониста....
пицца..нарезки...офигенные сладости...мартини..шампанское и т.д.
а я вернулась к своей старой традиции...
за пол часа до праздника нахомячила своей еды.. и весь праздник простояла со стаканом воды....
горда собой до паники...
ну и отвеси в 300 гр тоже хорошо....

ну что поборемся еще)))
Ночь снова не задалась....поспала в сумме часа 4-е.. Сонюшка поплакивает поскуливает и пьет воды как маленький..да нет.. как большой верблюдик....
ну ничего колики пережили..и это переживем.. мы ж сильные)))

@темы: Ощущения, Оды Силе воли), Итог по Калориям за день, Взвешивание, Сонюшка

12:41 

Про вчера

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
С этой недели взялась за себя нормально…
Села опять на свой подсчет калорий….
В итоге вот что вышло:


бифштекс на пару без масла 324 гр 444 Ккал
помидор 33 гр 7 Ккал
огурец 72 гр 11 Ккал
Стебель сельдерея 22 гр 3 Ккал
капуста белокочанная 76 гр 21 Ккал
подсолнечвное масло 10 гр 90 Ккал
Грибы 61 гр 16 Ккал
майонез 50 гр 150 Ккал
Конфета 45 гр 158 Ккал
молоко 110 гр 40 Ккал

Итого: 938 Ккал
В пределах 1000 здоровый вариант кажется он мне подходит… посмотрим что будет дальше…

Весы утром показали 66,4…..

За день выпила:

1500 мл воды
500 мл зеленого чая с корицей
500 мл кофе
250 мл какао

Итого: 2750 мл жидкости.

Вечером собралась потопала на тренировку…
И что бы Вы думали….
Ад адский… вместо нашего тренера в очередной раз пришла ее мама…
Мало того что ей за 50…. Думаю даже ближе к 60…
Она еще и толстая… еле двигается….
Но самое ужасное что она дает какие то непонятные упражнения.. после которых не чувствуешь нагрузки ни в одну мышцу.. а на следующий день жутко болит спина….
Короче бред бредовый…
Я была просто в бешенстве…
Мало того что она опоздала на 15 минут…еще и мама…
Короче я сразу встала и вышла….
Буду ругаться с администрацией.. у меня пролетают деньги которые я оплатила… они же требуют оплату конкретных дней конкретного тренера… а потом вот такая херня выходит…..
Будем менять нафиг эти тренировки на тренажерку…..

Сегодня топаю на массаж…
Первый был в пятницу…
Теперь два раза в неделю делаю антицеллюлитный массаж…
Массажист еще не зажрался и за 1000 рублей 2-а часа он растирает каждый мм моих ног и попы… посмотрим что из этого выйдет)))

Доченька моя радует изо дня в день.. умничка…
Ведет себя хорошо…. Развивается…

Научилась подгибать под себя ножки,.. выпячивать попку и чуть выпихивать себя в перед…
Короче она начала самостоятельно передвигаться.. пусть пока и кривым способом.. но все равно….
Кажется у нас уже совсем прорезается зуб… по этому ночи стали адом для меня и моей мамочки….
Я вырубаюсь в районе 4… так.. что своего ребенка уже не слышу…. И тогда приходит мама…
Спит малышка максимум по пол часа…. За ночь выматывает всех…
Но я так понимаю это надо просто пережить… по этому ждем окончание этому….

В общем то все хорошо… только настроение прыгает… постоянная злоба на все подряд поднимается… короче кроет меня… мама говорит что мне просто мужика не хватает…
Может и так.. Девочки ужас ужасный у меня интима год не было…
Может мама и права.. но желание к мужчинам во мне не просыпается(((

Ладно посмотрим… может дальше будет лучше…

@темы: Сонюшка, Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание

09:14 

Про пятничку

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Пятница была объявлена днем лентяя...)))

Поела:
1000 мл кефира
3 банана
100 гр курицы

Попила:
1500 мл воды
500 мл кофе
500 мл зеленого чая с корицей
500 мл какао

После работы....
Я прибежала к Сонюшке.....
Снова укладывались 1,5 часа..что ж за напасть то такая.... все таки в итоге уложили..через часик начали будить для ванны... но малышок так и не проснулась до конца..капризничала..решили ее не мучить и уснули обратно....

пока она спала....
я сделала чудо варежки в душе
потом педикюр и маникюр....
маску на лицо...

короче поухаживала за собой)))
весы сегодня утром порадовали...
66,0 кг

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание

10:59 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
пила я вчера все подряд.....
кофе 2 кружки
какао 2 кружки
чай черный кружка
чай зеленый кружка
1500 мл воды

Короче к вечеру просто была булькающим водяным))))

На работе полный аврал.. врем в офисе с 9-15 пролетело как пять минут....
потом бегом бегом к малышке.....

появилась мысль не ходить на тренировку..недосыпы начинают сказываться.... сил все меньше + день без еды....
да и Сонюшка весь день после воскресеньевого буянства просто приходила в себя и восстанавливала силы..спала.... тихонько лежала..снова спала))).... даже была мысль ее не купать....

НО Я УПЕРТАЯ....

выкупала Сонюшку..... намассажировала....
собрала нас с Ксю на тренировку....
и заставила себя туда пойти...
удовольствия не получила... но нагрузка была.. так что считаю продуктивным....

притопала домой... приготовила себе овощи на сегодня...
и тут начался очередной ад...

Сонечка точно решила.. что не дай Бог мама уснет... всю ночь караулила... в итоге... я вчера спать хотела..а сегодня я умираю хочу спать....
уже даже подвисать начинаю...

но уже на работе..а тут не скучно..начала просыпаться...
вечером новая тренировка....
короче кажись я скоро падать начну...

вес сука + 500 гр
67,8

@темы: Взвешивание, Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

13:23 

Второй бананково-кефирный день

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
С утра порадовал вес….
67,3
Минус еще 300 гр…
Банановая диетка я тебя люблю))))


Вчера отсидела кефирно банановый день))
1 литр кефира+3 банана

Итог дня:
Кефир 1000 мл
Какао 500 мл
Кофе 500 мл
Вода 1000 мл
Всего жидкости 3 000 мл

День прошел совсем не голодным..а может просто некогда было….
На работе аврал… потом бегом к Сонюшке..ее уложила на поспать чуть чуть..пока она спала...собрала нас с Ксю на тренировку… пока помыла все для Сонюшки и убралась..уже было пора мыться…помыла малышку и дальше бегом…
Тренирвока тренирвока….

Девочки я поняла что я БРЕВНО!!!
Пошли с Ксю на нашу ЖЕСть тренирвоку))))
Так тренер решила на аэробную часть… дать аэробику вперемешку с танцем….
Ну так вот..тут и пришел мой конец…..
Я туплю…ноги руки не слушаются… не понимаю как и что делать…
Сначала было смешно… потом обидно..потом начало злить…..
Да я бездарь в плане танцев..но если бы я хотела ими заниматься я бы на них и пошла…
А я хожу на аэробику..тупо прыжково схематичные движения в такт музыке…..
Мне нафиг эти танцы..надеюсь это был ее первый и последний эксперимент….

Вечерком… притопала домой… сходила в душик..позвонил друг сказал что хочет заехать….
Заехал и првиез нам с Сонечкой подарок))) Будем теперь делать слепки ручки и ножки…Это первый человек который делая подарок..подумал о нас… а не только обо мне.. очень приятно……

Вобщем вечер удался…. И я довольная собой потопала спатьки…
Ночь вот только опять не задалась…
Сонюшка очень плохо спит…
Просыпается часто..плачет..много водички пьет…. В 4 утра я вырубилась… в 5 меня заменила мама…
В 6.50 еле продрала глазки что бы собираться на работу….
Решила сегодня после всего всего раньше лечь спать..а то что то я вымоталась сильно…..

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание, Сонюшка

11:07 

Первый банановый день

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Наконец то я приняла верное решение…
Плюнув на голодную диету и сев на творог/кефир с бананами.. я наконец то угадала))

Вес на сегодня 67,6….
Это минус 600 гр со вчера……

Ела в течении дня:
- 300 гр обезжиренного творога
- 230 гр бананов

Выпила:
Вода 1500 мл
Кофе 250 мл
Чай черный 250 мл
Какао 500 мл
Итого: 2500 жидкости)

Вчера на работе был какой то муторный день.. прибежала домой….
А там.. мой папа сидит с Сонюшкой….
Вообще мой папа огромный молодец… мало того что он просто безумно любит маленькое чудо.. он еще очень помогает моей маме…
Иногда гуляет с коляской.. иногда играет и разговаривает с ней пока мама свои дела делает… вчера вот укладывал спать….
Короче в жизни моей дочки есть НАСТОЯЩИЙ мужчина.. сильный мужественный.. умный… поддержка опора и стена…. Я этому до безумия счастлива….

Вообще Сонюшка умничка…..
Стала уверенно перекручиваться на животик… но пока не может сообразить как обратно и кричит что бы ее повернули)))) Ее переворачивают… а она обратно перекручивается и злится и кричит… короче упертая до безумия.. в общем то как мы все))))) но лежа на животике ручками и правой и левой хватает и дотягивается до предметов перед собой….
Мы с ней уже очень четко стоим на ножках если придерживать.. да и думаю что сядет она в скором времени.. потому что постоянно выкидывает себя вперед на пол спины.. пресс уже накачала…круче чем у мамы и у Ксю….
Я безумно ею горжусь…. Я безумно ее люблю.. она у меня такая аккуратненькая.. красивенькая растет… я безумно горжусь каждым ее достижением… даже самым маленьким… короче я трехнутая мамашка)))))

Короче наплавались с Сонюшкой… массаж поделали уложила я ее спатьки…
Притопала Ксю сказала что у нее болит живот и что на тренировку она не пойдет….
Тут пошла борьба внутри меня….
Если честно признаться. я к середине недели достаточно сильно выматываюсь.. и мысль о том что s, не пойти на тренировку…была так заманчива…..
Но усилием воли я заставила поднять свою толстую попу и потопать…..
Потренировалась и гордая собой пришла домой…. Да силы закончились сразу.. но зато я молодец….

Видимо мой организм за мои усилия и решил меня побаловать и подскинуть мое плато….

Сегодня бананы с кефиром)))))
Посмотрим что будет завтра.

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание, Сонюшка

13:34 

Вчера был второй день голодной диеты….

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Предполагалось 200 гр творога и 800 мл сока….
Творог любимый купить не смогла… был санитарный день.. пришлось идти в магазин и покупать обычный…
Смотрела я смотрела сроки годности.. поняла что творог мне окончательно не светит.. плюнула и взяла сметанку…..
Пришла на работу… дотерпела до 13..думаю сейчас поем….
Открываю сметанку а она плесневая вся((((
Голодная как волк неслась домой… по дороге захватила творожок… и уже дома поела свои 200 гр….

Потом занималась Сонюшкой…
А вечерком пошли на тренировку…..
Ну как обычно.. вторник и четверг у нас жесточайшая тренер с идеально прокаченной фигуркой…..
Как она нас мучила…
Степ.. силовая… степ.. силовая… мы просто падали уже от нехватки сил…
Волосы на сквозь мокрые.. футболка и штаны тоже… пот течет.. но при этом настроение просто шикарное…
Намучила она нас……от души…. Сегодня побаливает все.. ну так… потягивает…

В итоге дня:
200 гр обезжиренного творога
800 мл сока клубничного

1000 мл воды
500 мл кофе
250 мл какао

С утра весы… «порадовали»
Ну что девочки…
Я снова в плюсе

+200 гр
Вес на сегодня 68,2

Решила плюнуть на эту жесть…
И как верно вспомнила моя любимая Ноточка……
Села на три дня на бананы и творог/кефир…..
(три дня 3 банана 3стакана кефира)..когда то очень давно этот вариант двинул мне плато…. Будем надеяться что и в этот раз все получится…..

И так до субботы бананы и творог.. и не дай бог этот гребаный вес полезет вверх дальше….

А ЕЩЕ НАМ сегодня 4 МЕСЯЦА!!! Растем не по дням а по часам)))
Отметим этот маленький праздничек в субботу))) ролками)
))

@темы: Решения, Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание, Сонюшка

12:04 

18.06 1 день - 1 литр сока

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Денечек прошел очень весело)))
Во первых объявляю его днем БЕЗРУКОЙ меня)))
Я разгрохала с утра кружку с последним кофе…. На работе разлила целый стакан воды по столу (ну зато стол чистый)…
Короче рукожопством страдала весь день))))

Это еще пол беды… еще подставила Ксю сегодня на тренировочке…..
Я забыла помыть ее кроссовочки ис казала ей что все собрала что бы она не парилась…. В итоге прыгая на степе вокруг Ксю образовалось море грязных ошметков…
Но она у меня умничка… извинилась и забила… а после тренировки я подмела да и все….
В общем с кем не бывает…
Но Ксю и так на меня настроилась…а я еще ей ко всему прочему налила воды в бутылкой…в которой видимо оставалась водичка которая чуть подцвела…а я не увидела…
Всю тренировку Ксю еще и водичку не пила….
Я долго извинялась….
Но что поделаешь жопный день он и есть жопный…..

Ночью…еще Сонюшка начала творить что то непонятно что…..
С 3-х ночи до 6-ти утра… каждый 10-15 минут подплакивала пила воду засыпала и снова так же… молоко не ела ни в какую…..

Короче весело весело…..

По итогу первого дня диеты:

кофе 500 мл
какао 500 мл
сок 1000 мл
чай зеленый 250 мл
вода 750 мл
Итого: 3000 мл
Упилась в дым…уж очень есть хотелось…..

По телу:
- степ+сила
- контрастный душ
- чудо варежки

Вес утром 68,0
Все еще в Плато стоим(((

@темы: Сонюшка, Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание

11:16 

Про пропущенные денечки

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Времени совсем нет… приходится отписываться раз в тысячу лет….

В прошедшие выходные ела примерно на 1200…. Каждый день..
+ покаталась на картинге много много..так что и руки и ноги и спина отваливались… и даже волосы взмокли..
нагулялась с малышкой с коляской… поспала побольше чем обычно…

Про вчера:
Вчера был день безумной беготни….
С 8 утра… я была на ногах до позднего вечера…
+ разгружалась на соке….

Утром сбегали с малышкой на массаж….
Потом носилась из суда в ЗАГС потом в Сбербанк потом в ЗАГС….

Ну что можете меня поздравить…
Я ОФИЦИАЛЬНО СВОБОДНАЯ)))))) УРА УРА УРА,….

Прибежала попила соку и кофейку и бегом с малышкой и мамой к врачу…..
Тьфу тьфу малышечка умничка все у нас хорошо и массажики больше не нужны….

Потом принеслась домой..собрала нас с Ксю на тренировку…..
Ноги уже к тому моменту отваливались…..
Но я стойко шла по задуманному плану…..

Пришли на тренировку к нашему теперь любимому тренеру….
Тренировочка конечно жесть…она сама такая заводная.. и нас заводит и тяжело так.. но так здоров…
Все мышцы проработали..так что болело сразу все… на степе попрыгали до мокрой попы.. растянулись до боли….
Вышла с чувством выполненного долга.. крайне довольная…

В итоге после разгрузки на соке и такого шабутного дня…. Вес..
Вес сука стоит…
68…..
Даже не знаю что с ним делать….

@темы: Взвешивание, Итог по Калориям за день, Ощущения

11:20 

Про псевдопятницу

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:
Творог 200 гр 110 Ккал 220 Ккал
Морковь 100 гр 32 Ккал 32 Ккал
банан 100 гр 98 Ккал 98 Ккал
Майонез 30 гр 390 Ккал 117 Ккал
Итого: 467 Ккал

Выпила:
кофе 2 кружки
какао 2 кружки
чай 1 кружка
вода 5 кружек

вес с утра 68,5
уже легче.. по чуть чуть привес уходит.. от привеса еще 500 гр осталось....

вчера навалилась какая то жуткая усталость..работать не хотелось..еле отсидела свои 6 часов в офисе.... + тут все перессорились..по этому морально как то тяжеловато...

пришла домой к своему чудышку...
мама меня порадовала...
теперь мы поем соловьем...
долго долго она издает етперь свои звуки...довольные не довольные иногда бубнит... такая классная.... и со стороны очень смешно смотрится...губки кривит смешно очень......
а еще лежа на животе мы начали дотягиваться ручками до предметов....
понимаю что мелочь..но я считаю что это большой прорыв.....
так что доча с каждым днем все больше радует...
вот только прорезающиеся зубки мучают и спим мы плохо... но это просто надо пережить))))

вечерком съездила на 2-а часа отдохнула с друзьями чуть расслабилась....
от спорта отдохнула)))))

на сегодня пока непонятные планы..посмотрим как я буду себя чувствовать)))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание, Сонюшка

13:12 

о вчера

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:
суп 100 гр 60 Ккал
Сметана 50 гр 80 Ккал
Курица 80 гр 78 Ккал
творог 100 гр 110 Ккал
варенье 40 гр 64 Ккал
пепси 330 гр 142 Ккал
Итого: 534 Ккал

Сходили вечерком с Ксюлей на степ...было так влажно... и столько народу..что запотели стекла.... и стал безумно скользким пол....даже тренер подскользнулась и упала....по этому силы было больше..степа меньше..что бы мы все не понаубились.....
В очередной раз глядя на себя в зеркало в зале понимаю что выгляжу ужасно.. но пока... никак не могу себе помочь....есть не ем..... тренируюсь.... правда вот со сном косяк..но воду пью....
а вес снова в плюсе...да еще в каком....
утром после 500Ккал и тренирвоки весы показали 69,3....
я не знаю что это....
правда КД еще совсем на последней стадии... но прибавлять то кг точно не с чего(((

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание

22:04 

День 2. Овощная монодиета

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:
Тушеная капуста 679 гр 156 Ккал
огурец свежий 252 гр 38 Ккал
морковь свежая 498 гр 159 Ккал
редис свежий 155 гр 29 Ккал
картошка вареная 287 гр 235 Ккал
перец болгарский свежий 62 гр 17 Ккал
Итого: 635 Ккал
Девочки набрать овощей на хотя бы 600 Ккал очень тяжело...а съесть их еще тяжелее....
на овощи уже глаза не смотря..... но это было на много вкуснее))))))


Выпила:
Вода 2000 мл
Кофе с молоком 500 мл
Зеленый чай 250 мл
Итого: 2750 Мл

денек сегодня был шабутной....
съездила в офис.. из офиса обратно к Сонюшке.. ванны гулянки массажи.... и потом тренировка....
стало интересно..потаскала в кармане на улице шагометр...

за обычный день вышло: 9829 шагов 5,9 км 294Ккал

+ тренировка
- 30 минут степ
- 25 минут сила (ноги +пресс+ чуть спины)
- 5 минут растяжка

а еще мы с Ксюлькой дошли до инфрокрасной сауны.. и пол часа усиленно потели...
ощущения после тренировки офигенно расслабляющие.... и мокрые))) хихик...

сижу сейчас а руки еле еле печатают.....но довольная жуть....
кстати вес с утра: 68,4
-300 гр еще,...

@темы: Взвешивание, Итог по Калориям за день, Ощущения

10:20 

Взвешивание перед диеткой

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
В очередной раз с ужасом встала на весы...
я за две недели с хвостиком так уже привыкла видеть 70,1...
что морально подготовилась....
открываю глазки...


а там
68,7....
офигеть....

ВО ПЕРВЫХ
ура с возвращением меня на 6))))
ВО ВТОРЫХ это 1,5 минус... наконец то
В ТРЕТЬИХ
я перешла плато


УРА! УРА! УРА! и мне картинка)))

@темы: Взвешивание

20:18 

Ну вот и 3-и месяца

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Девочки..я хотела вернуться победителем перевалившим цифру 7....
..но увы.. мой организм..в очередной раз натворил чепухи...

вот итог моего ухода:


мои руки снова и снова опускаются..на эту жесть организма... но Ксюлька меня очень поддерживает...
она заставила меня помериться.. и сравниться с тем годом...
и вот:



грудь я потеряла наглухо.....
замеры где +или - 1 см списываю на погрешность....
так что я меньше чем в 2010 году
...но вес то все равно или стоит или в плюсе(((


ну ничего...
рассказываю о планах:
с понедельника...

степ 3-раза в неделю
+ инфрокрасная сауна
+ со вторника..новая диетка 6 лепестков.. надеюсь хоть она поможет....
+ варежки
+ обруч
+ прогулки с Сонечкой
папа поделился шагометром. и теперь я знаю сколько км прошло и сколько калорий сожгла гуляя с Сонюшкой...


ну что.. с возвращением меня... и о Боже дай мне сил справится с моим организмом...

@темы: Взвешивание, Замеры, Итог по Калориям за день, Ощущения, Решения

22:38 

очередное день разочарование

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Свинина вареная постная 75 гр 120 Ккал
Огурец свежий 120 гр 18 Ккал
Капуста белокочанная 71 гр 16 Ккал
Творог 100 гр 110 Ккал
Варенье малиновое 50 гр 80 Ккал
пикник 60 302 Ккал
майонез 20 гр 78 Ккал
Хлопья 30 гр 95 Ккал
Молоко 150 гр 66 Ккал
8 злаков 58 гр 157 Ккал
грибы 40 гр 8 Ккал
Масло подсолнечное 10 гр 90 Ккал
Кофе с молоком 100 гр 20 Ккал
Картофель 60 гр 54 Ккал
Итого: 1213 Ккал

Вода 1500 мл
Кофе с молоком 250 мл
Зеленый чай 500 мл
Итого: 2250 Мл

Во первых я взвесилась...
после разгрузки ..вес сука снова
72....
уходит ну и слава богу...

отеки стали меньше... но они есть и это ужасно.... меня уже тошнит от этого зеленого чая... но я старательно пью его дальше.....

по физ нагрузке:
- 30 минут степ
- 30 минут силовая
Были с Ксю в зале....

По телу:
- чудо варежки
- контрастный душ

и самое УЖАСНОЕ
я заказала себе новое белье.... привезли я так радостно после душа его одела... и о ужас..трусики мягкие тянучиеся размера 48-50... чуть режут бока.... значит что.. ЖОПА У МЕНЯ 52 РАЗМЕРА....
я просто в отчаянии... опускаются руки... чувствую себя паршиво..все бесит...
больше желание сесть снова на 500 Ккал.. и срать на здоровье.....
что ж это такое то(((

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание

09:02 

ДЕВОЧКИ я в отчаянии

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Третий день кидаю калории
1200
500
1200

взвешиваюсь сегодня.. и вижу...
72,8 кг

за 4-е дня + 1,4 кг
я НЕ ЗНАЮ черт возьми что делать...
отекаю пипец как....
на спорт хожу... лишнего не ем.. и прибавляю...

опускаются руки....

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Взвешивание

10:42 

22.04 6 день - 200 г отваренного постного мяса и 800 мл сока

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
вчера на завтрак было мясо..сто лет так не делала...но таааак вкусно....
+ выпила 800 мл сока
+один бокал красного вина
было огромное желание сожрать все подряд в холодильнике.. хочется всего макарон, тушенки, творога, сладостей, хлеба, фруктов... да тупо хочется ЖРАТЬ))) уже какой день....
но тьфу тьфу спасибо нашему дому в котором в общем то покусошничать не чем..спасибо мне за силу воли... тихо поела свои 200 гр и успокоилась)

ВЧЕРА БЫЛО ЖУТКОЕ РАССТРОЙСТВО
мы с Ксю решили что я почти 10 кг скинула..можно поверить мои летние вещи....
с каждой новой вещью я начала отчаиваться.....
верх весь влезает-но как на барабане
штаны не натягиваются даже до пол бедра....
в итоге... настроение на нуле.. я поняла на сколько хожу толстой....
вещей никаких а на улице лето...
и жуткое осознание того, что в эти вещи я этим летом не влезу...
а это хуже всего....

Отчаялась расстроилась и уехала гонять.. спасибо мамочке и Ксю что прикрыли с Сонюшкой и отпустили на 4-е часа....На картинге у владельца было др дочи, заставил выпить бокал вина....
Девочки на мой голодный желудок... так дало..как буд то я чуть ли не бутылку выпила)))
погоняла, посидела в приятной компании мужчин, как то отлегло... а то совсем руки опустились...было очень большое, тяжело перебиваемое желание на все забить....

по итогу.. по физ нагрузке:
картинг
домылы с Ксюокошки

по телу ничего..гребаные КД мешают....

в итоге...думала организм опять заныкает море воды..после спиртного часов так в 8 вечера...
а нет.. встала на весы и улыбнулась....
показали 71,4
а это новые - 500 гр
я медленно но верно приближаюсь к заветным 60 и своему классному летнему гардеробу)

сегодня день кефира... а дальше надо думать... наверное буду сокращать калории в кидании....

@темы: Взвешивание, Итог по Калориям за день, Ощущения

09:17 

Утречко задалось)))))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Поздравляю тебя мое чудышко.ВО ПЕРВЫХ и самых важных
моей Сонечке сегодня уже 2-а месяца))) Она умничка... не могу нарадоваться на свою дочу....
Расти и дальше такой умной, красивой и здоровенькой девочкой))))
И себя поздравляю..
этот месяц стал новой главой в нашей жизни) В нашей спокойной, размеренной, счастливой жизни в окружении любящими людям, заботой, вниманием...

ВО ВТОРЫХ да да да... весы наконец то начали радовать.... да так.. что я не поверила своим глазам))))
Встала на весы.. смотрю опять 7_ и 0....
думаю ну понятно все как всегда....
потом открываю глаза пошире и вижу... вижу 72,0.....
офигеть это минус 1 кг со вчера......

Я горда собой до паники.. слушаю веселенькую музыку и пританцовываю)))))

День денек)) какой же ты замечательный)))
и картиночку мне.. да просто так..потому что заслужила))))

@темы: Ощущения, Взвешивание, Сонюшка

Кто не рискует, тот не носит 42-й размер!

главная