• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: оды силе воли) (список заголовков)
11:36 

Про вторничек

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Горох 130 гр 95 Ккал
Огурец 170 гр 26 Ккал
Вареная куриная грудка 201 гр 195 Ккал
Майонез 35 гр 105 Ккал
Майонез 20 гр 78 Ккал
Яйцо 131 гр 206 Ккал
хлебушек 45 гр 122 Ккал
молоко 200 гр 40 Ккал
Итого: 866 Ккал
Выпила примерно 2500 мл

вес с утра 66,1


после работы...сразу понеслась на массаж...
Ну массажист мой солнышко... 2-а часа.. все ножки всю попу..каждый см... но вчера был легкий вариант... а завтра меня ждет больнючая жесть..... но оно того стоит....
объемы я надеюсь уходят.. по крайней мере в белые штаны до беременности я уже влезла....

ко всем прочим радостям жизни..вчера нам на 9 дней вырубили горячую воду...вечером было оченьв есело мыть Сонюшку.. в тазиках)) ребенок- который с рождения купается в большой ванне ..так и не понял нафига тазик и что с ним делали))).. короче смешно было очень..нам с Ксю понравилось больше чем Сонюшке....

а на работе.... а на работе был ДР нашего операциониста....
пицца..нарезки...офигенные сладости...мартини..шампанское и т.д.
а я вернулась к своей старой традиции...
за пол часа до праздника нахомячила своей еды.. и весь праздник простояла со стаканом воды....
горда собой до паники...
ну и отвеси в 300 гр тоже хорошо....

ну что поборемся еще)))
Ночь снова не задалась....поспала в сумме часа 4-е.. Сонюшка поплакивает поскуливает и пьет воды как маленький..да нет.. как большой верблюдик....
ну ничего колики пережили..и это переживем.. мы ж сильные)))

@темы: Ощущения, Оды Силе воли), Итог по Калориям за день, Взвешивание, Сонюшка

11:24 

О дне ушедшем-о дне вчерашнем)

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Итак...вчера я вернулась к своей нормальной жизни..какой же все таки рай))))

Рациончик:

Салат Айсберг 130 гр 23 Ккал
Соус Calve для мяса 30 гр 108 Ккал
Карбонат 100 гр 150 Ккал
Творог 150 гр 120 Ккал
Банан 100 гр 98 Ккал
Детское питание 125 гр 60 Ккал
Апельсин 300 гр 135 Ккал

Итого: 694 Ккал

Примерно по Диону
Ккал 709 Углеводы 94 Жиры 32 Белки 40

Выпила

1,5 литра воды без газа, 0,5 литра с газом
3 кружки кофе
2 кружки похудительного чая

По физ нагрузке, осталась без тренировки т.к. уехала гонять на картинге))))) Но каллории тоже сожглись)))

По телу:
-контрсатный душ
- гель эластик

Больше ни на что меня не хватило время было уже три и очень очень хотелось спать....

Рада одному факту..вчера после покатаек очень хотелось выпить...но худая попа оказалась дороже))) довольна собой....

@темы: Итог по Калориям за день, Оды Силе воли), Ощущения

11:45 

Пред последний день - 6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну что ж...
вчерашний день дался тяжело если не сказать большего.....

..с 12 часов была со совим любимым до 2-х часов ночи... по этому мало что сделала по телу..да даже скажу больше...ничего не сделала......
+ с утра умирала хотела сладкого... была такая ломка..что я решила лучше 2-е ложки варенья чем бешеный срыв..который уже явно ощущался.... так что взяла ложечку чуть меньше чайной и схомячила 2-3 ложки клубничного варенья.....
...за день.. в меня влезло всего 100 гр мяса.. с 2-мя солными огурцами..постное мясо без соли просто отвратно....
+ выпила 500 гр ананасового сока........была не голодная довольная... занятая любимым....
...но вечером.. с 8 часов... мы были в гостях....
...мало того что все выпивали......
....так еще ели так мной любимые крабы и уху......
...а я стойка на все это смотрела и пила Есентуки......
..в итоге выпила вода литра 2,5 не меньше.... и одну чашку чаю.....
...да может я и не правильно съела варенья и соленые огурцы.... но зато не сорвалась ночью....

..именно за это.. видимо с утра порадовали весы...
..вес сегодня 63,1 кг.....
я рада -500 гр все таки хороший результат... наконец то.....

сегодня последний день этого ада... литр кефира стоит в холодильнике..пока выпила только 1 кофе и водичку.... посмотрим как пройдет день....

@темы: Взвешивание, Итог по Калориям за день, Оды Силе воли), Ощущения

12:27 

Гребаный мир

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
10:12 

2 день

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара.

Второй день показался раем..после ненавистного мной молоко...
...для уж совсем дисциплины...
...взяла совершенно обезжиренный творог....
...ела его в перемешку с соком, иначе ну совсем не вкусно...
..да и вообще...я скои люблю...по этому 200 гр от пакетика пришлось быстро отлить девченке с работы...что бы рука за лишним не дернулась)))))

Второй день стал проще... может потому что была еда...а может просто свыклась с мыслью что теперь так и будет....

..если четсно наблюдала вчера за собой...бегала по квартире в нижнем белье и смотрела в зеркала...я себе даже такая уже очень даже нравлюсь))) но нет пределу совершенству....

...на работе такая "почти голодовка" проходит отлично....а дома возникают непреодолимые желания что то сожрать..с мыслями что..все ранво почти ничего не ела и подпортить что либо не смогу....

..но мне хватает сил отдернуть руку... и думать о весах который на следующий день покажут мне все мои "ничего же не будет"....

..второй день прошел успешно...я собой довольна)))

..утром порадовали весы... отвес 500 гр..может и не много зато отвес...
..итого за два дня я потеряла всего уже 1400 гр....
вес сегодня 63,1

@темы: Взвешивание, +, Ощущения, Оды Силе воли), Итог по Калориям за день

15:35 

1 день диеты.

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну что вчера был первый день...
..а первый день это 1 литр молока....


..девочки и мальчики я понимаю что диета строгая и что надо себя воспитывать..но я НЕНАВИЖУ МОЛОКО........

..в итоге за весь день с горем пополам усилиями воли..правды и не правды влила в себя половину....
..и то из этой половины..половина ушла на чай и кофе...что бы хоть как то скрасить свою жизнь)))....

..честно сказать..было очень тяжело..это ни сказать ничего....

..я ехала домой с работы в районе 5 и думала что если успею до 6...обязательноч то нить съем...какой нить фрукт..из серии "ведь ничего же страшного не случится".... дома..я била себя по рукам..отговаривала...вливала в себя бешенно количество воды...

и...да...черт возьми ВЫДЕРЖАЛА,......

..за весь день:
- дофига воды
- дофига чая с МОЛОКОМ
- 3 кружки кофе с МОЛОКОМ
и снова дофига воды....

я собой горда до паники....

..результат не заставил себя долго ждать....

...утренние весы порадовали снижающейся цыферкой ....
... итого 63,6..... (-900 гр)..не плохой результат... хотя и скинуто то что наела за ДР.....

...сегодня 200 гр творога и 800 мл сока....
...простите считать было в лом сока литр)))

@темы: +, Итог по Калориям за день, Оды Силе воли), Ощущения

09:47 

О вчера

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Главное и основное МОСКВИЧИ выжили.....вчера было просто нечто...мулдьтик Ежик в тумане полная нам иллюстрация...
По телевизору в новостях сказалаи " В Москве не рекомендуется дышать"...вот такая жесть товарищи...
..в связи с этм тенис был отложен и заменен на бильярд под климат контролем... на улице то рук своих с трудом очертания было видно...не то что мячика......

а теперь по порядку:

Пила:
вода 3500 мл
Кока кола 500 мл
Квас 300 мл
Кофе 500 мл
Зеленый чай 500 мл
Яблочный сок 250 мл

Итого примерно 5,5 литров жидкости... и что самое ужасное...она испаряется сразу же как выпьешь.... после 5 литров жидкости с утра я не должна была разлепить глазки и уж точно бы не смогла снять кольца..а тут хоть бы что...как буд то их и не пила.....

надо было бы конечно ограничеться водой и зеленым чаем..но от воды плохо уже..вот правда...хотелсоь чего то еще...)))

Рацион:

Кашка 121 Ккал 40 гр
Рыбка 292 Ккал 100 гр
Черешня 104 Ккал 200 гр
Чудо творожок 153 Ккал 115 гр
Кукуруза 38 Ккал 50 гр
Дыня 114 Ккал 300 гр
Итого: 822 Ккал

На сотенку переборщила конечно....но ни сладостями ни чем то страшным..так что думаю переживем..тем более что мы 2-а часа с лишним гоняли бильярд..потом я еще крутила хулахуп (правда обычный железный) а потом море секса..в такую жару.. жумаю лишнее согналось))))))

Зато я горда собой...вчера первый раз себя сломала...были в кафе..Димка ел самое любимое наше мясо..безумная вкуснятина..время было уже за 23...... я смотрела... и я не просто не заказала себе тоже..я даже малюсинького кусочка не стырила...хотя была очень голодной....я рада что смогла справится с собой... ура..возвращаюсь в норму...

По телу только контрастный душ и питательный крем..увы больше ничего у Димки дома нету((все увезла а вернуть забыла((((

В целом я собой довольна и днем довольна...посмотрим что завтра скажут весы...

@темы: +, Итог по Калориям за день, Оды Силе воли), Ощущения

21:16 

Возвращение блудной из Саратова)))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
09:23 

Вчерашняя вторая проверка себя

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну что девочки...я могу сказать себе что два "соблазнительных" дня прошли успешно...я собой горда и рада тому что вышло......
.в четверг понятно...соблазниловка Столом на Димкином "домашнем" дне рождении....
..а вчера меня ждал сюрприз на работе.....
читать про работу кому интересно. ЖМЕМ!
...но я победила чему безумно рада....

...и так еще один день без срыва...рацион:

Ела:
Каша Земляничная 145 Ккал 40 гр
Чудо творожок курага 190 Ккал 150 гр
Творог 1% 126 Ккал 150 гр
Детское питание персик 60 Ккал 112 гр
Киндер шоколадка с мюсли 130 Ккал 25 гр
Яблоко 132 Ккал 300 гр
Итого: 783 Ккал

Пила.... 2-а литра воды... 3-и кружки кофе.... на чай совершенно не тянуло..что то мне от зеленого не оч хорошо...пока погода прыгает его не пью.....

По физ нагрузке к сожалению только 30 минут быстрой ходьбы и все лесенки.....
...месячные на стадии завершения..где потренироваться я вчера нашла (т.к. в моем центре по пятницам ничего такого нет).....но...из за Димкиного праздника поспала я всего 2-3 часа... и день на работе выдался не из легких..пришла домой прилегла и уснула...до утра.... вот такая спячка была... зато сегодня полна сил и собираюсь на тренировку))))

День считаю удачным не смотря ни на что!!!!!!

@темы: Ощущения, Оды Силе воли), Итог по Калориям за день, +

11:38 

Про вчера....

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Весь день ела как человек нормально без срывов...без каких либо происшествий.....
но зная что вечером вряд ли удержусь от кусочка пирога....оставила заначку калорий...

Итого рацион:

В течении дня
Рыбные палочки 192 Ккал 100 гр
Чудо творожок чернослив 153 Ккал 125 гр
Яблоко 88 Ккал 200 гр
Каша Чернослив 121 Ккал 40 гр
У Димки на ДР
Шоколадка 120 Ккал 30 гр
Кусочек пирога 200 Ккал 50 гр (примерно)

Итого: 874

Вышло все отличненько и Димку не обидела...и себя порадовала и за калории не вылезла.....
...труднее всего было удержаться от только что из духовки Жульена..... но..видимо я сильнее и слава Богу....

По физ нагрузке конечно же ничего кроме секса)))))
По телу контрастный душ...
Сна как всегда было часа 2-3 не больно...но девочки оно того стоило))))))
Один ужасный день прожит без происшествий..осталась пытка сегодня и завтра... посомтрим на что меня хватит......

@темы: +, Итог по Калориям за день, Оды Силе воли), Ощущения

10:20 

Про вчера

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Простите что не отписалась вчера..просто Димка вернулся... и нам было не до компьютера))))

Так про переломные моменты:
1. Первый перелом утро, когда моя рука после съеденой кашки потянулась еще за фруктов или за йогуртом. Я встала у холодильника и спросила себя действительно ли я без этого умру, или это просто психологическое желание. Не стала ничего брать закрыла холодильник и поехала на работу.
2. Второй перелом произошел в том, что я беру еды больше чем съедаю. Благодаря книге я четко разграничиваю физический и псиохологический голод, и как только я осознаю что он психологический он исчезает.
3. Я перестала себя ругать за отступления от плана дня, вчера я благополучно поела и то что планировала и сладкое.
4. Пошли вчера с Димкой в кино совсем в ночь, жутко хотелось чипсов или покорна, но я взвесила все за и против и отказалась, не испытывая при этом никаких лишней, просто я так решила, это моя свобода выбора.

Про рацион:

Капуста свежая 23 Ккал 100 гр
Огурец соленый 20 Ккал 100 гр
Огурец свежий 14 Ккал 100 гр
Свинина постная 137 Ккал 100 гр
Майонез 88 Ккал 80 гр
Яблоко 88 Ккал 200 гр
Каша Черничная 132 Ккал 40 гр
Батончики мюсли 2 шт 207 Ккал 100 гр

Итого: 709 Ккал

И калорий не много и не голодная была и съела именно то что хотелось.
Воды выпила больше 2 литров, наверное литра 3 (после двух точно уже не считаю) и 3-и кружки кофе.

По еде я собой горда, и книга..ну книга просто блеск....

По физ нагрузке:
Девочки какая физ нагрузка, если любимый челвоек приехал после двух недельного отсутсвия....короче

- 30 минут быстрой ходьбы
- 60 минут прогулочный шаг
- 15 минут лесенки
- секс)))

По телу только контрастный душ...увы..на большее сил и времени не хватило)
Весы только завтра, у Димки дома нет весов...ну и слава Богу...

@темы: Ощущения, Оды Силе воли), Итог по Калориям за день, +

23:36 

Про сегодня....

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Девочки!!!!!!! Одна моя ПЧ сделала для меня не возможное я до сих пор не могу сама себе поверить.... так все по порядку....
Но сначала Котик Компотик спасибо огромное!!!!!!!

сегодня встав с утра я поняла что отвратительно себя чувствую..девочки я доелась..живот надуло ..жуткая тяжесть... весы показали 63,1.... настроение никакое.....
...но я решив что не имею правда так себя запускать...поярче оделась поярче накрасилась уложила волосы... и стала чувствовать себя получше..собрала с собой еду....

...первый перелом был за завтраком....
...я как всегда съела кашку... и тут руки потянулись за йогуртом бутребродами и чем то еще... но с чего то вдруг я отвернулась от еды налила себе лишний стакан воды..собралась и ушла на работу... хоть и маленькая но все же победа....

...вчера в комментариях.... Котик Компотик дала мне ссылку на книгу про еду..... bookz.ru/dl2.php?id=40170&t=z&g=5&f=rajlidjil01...
..я крайне скептически отношусь к книгам..но если честно из уважения в своим ПЧ и из любопыства... как честный человек кинула в ночь эту ссылку в рабочую аську....и с утра скачав..начала медленно но верно читать.....
прочитала пока только половину (выдержи уже почти готовы для себя и для вас завтра дочитаю выложу)... но...мой мир перевернулся... и черт возьми она действует......


..вторым переломом стала эта книга....
...хоть прочитана мной всего половина.....но.. пока я читала я многое для себя поняла.. и скоратила ту еду которую отложила и почитала....
...я вчера вечером отложила еду на сегодня + отложила грушу яблоко и йогурт на случай желания срыва....
...я не только не сорвалась.... но и не стала доедать бутреброды... хлеб +яйцо.... всего было 6 маленьких бутербродов 70 гр хлеба и два яйца я на это потратила... по итогу... осталось только 1 яйцо и 35 грамм хлеба......
...и вы не поверите все благодаря книге... которая дала мне понять себя и свое желание есть.......

...третьим переломом стало вечернее время после тренировки....
...прийдя домой... я жутко хотела пить..я выпила стакан воды..влезла в холодильник достала вишню (запланированную после тренировки).... паралельно зацепила взглядом все что там было.... взгляд мой притянула картошка..и не просто картошка а запеченая......
...я поела вишню.... при чем только через пол часа после желания по есть...подумала вдргу обманываюсь......
...все ушли с кухни и я как последний слабак открыла холодильник взяла в руки одну эту запеченую картофелену.. и тут в моей голове что то случилось... я держу картофелену а в голове "а зачем она мне" " а хочу ли я есть" " а что она мне даст"... и вы не поверите я положила ее обратно налила себе еще стакан воды и ушла с кухни......

....девочки я в шоке... я стала лучше себя чувствовать уже даже сейчас.тяжесть ушла... животик сдулся... и самое главное настроение просто прекрасное..вера в себя медленно но верно возвращается......


..для того что бы дальше держаться завтра... на 700 Ккал сделала всего что захотелось... на срыв взяла темпо и йогурт.... и отложила еще порядка 200 Ккал на всякий случай..........
" свобода выбора еды"..вот она суть которой учит книга........

...я в восторге....

@темы: Возникшие трудности, Мотивация, Оды Силе воли), Ощущения

22:04 

Итог первого яблочкового дня

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Девочки во первых и в самых важных....
...сегодня сдала анализы в субботу буду знать как мои дела.... держу пальчики кулачки и т.д. оч хочу что бы все было хорошо.....

Во вторых про разгрузочку......

...не знаю как пройдут три дня... но один день прошел отлично.....
...хоть у меня и лежит дома кучу шоколадок (темпо милкивеев) разных сладких мюслей его и т.д... я не позарилась ни на что..хотя ручки и тянулись... но я снова вспомнила что сильнее всего этого....
..и так..сегодня:
-2е кружки кофе
- 1 кг яблок
- 1 кружка зеленого чая
- 2,5 литра воды.....
итого 500 Ккал.....

Было 7 яблок... хомячила по пол яблока в час.. голода ноль..желание что либо похомячить нет... чувствую себя подтянуто-прекрасно)))))

По физ нагрузке сегодня отдых..только

- 30 минут хулахупа
- 30 минут быстрой ходьбы
- 10 минут лесенок
- кольцо для пилатес

По телу:

- скраб на растяжки
- гель эластик
- контрастный душ

в итоге я собой сегодня довольна..главное завтра воздержаться от весов....)))

@темы: +, Итог по Калориям за день, Оды Силе воли), Ощущения

22:27 

Итог дня))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
По рациону:
Сегодня (как и раз в месяц) с утра напал жор.... до 12 схомячила почти половину всего что ела за день..точнее 700 Ккал из 900.... зато потом весь день чувствовала себя супер и есть почти не хотелось)))

Пила:

Вода 0 Ккал 2000 Мл
Кофе 14 Ккал 200 Мл
Чай 4 Ккал 400 Мл
Молоко 70 Ккал 200 Мл

Ела:

Ржаные хлопья 95 Ккал 30 гр
Чернослив 53 Ккал 20 гр
Детское питание 60 Ккал 112 гр
Сырники 183 Ккал 100 гр
Сыр Альтермани 17% 135 Ккал 50 гр
Хлебцы 105 Ккал 30 гр

Курица 93 Ккал 100 гр
Огурец 14 Ккал 100 гр
Капуста 12 Ккал 50 гр
Сельдерей 7 Ккал 30 гр
Солный огурец 10 Ккал 50 гр
Майонез 33 Ккал 30 гр

Итого: 888 Ккал
то что выделила жирным схомячила до 12 утра)))

По физ нагрузкам:
Снова злилась как пипец... приехала на степ..а на меня посмотрели "милые" глазки администратора которые сказали что в очередной раз все отменили... я была зла... да даже ла..это ничего не сказать.... я была в бешенстве.....
..опять смоталась туда сюда просто так..мне видимо после работы занятся нечем.... на этих эмоциях совершила подвиг для себя.... да да...

..я себя поломала и вышла бегать....
итак...

- 30 минут быстрой ходьбы
- 15 минут лесенки (8 подъем)
- 15 синут чистого бега 10 минут очень быстрой ходьбы
оказалось я не умею бегать..я так и знала..бегать надо на мысочках... достаточно медленно что бы не подыхать после первого круга... дышать так и не приспособилась.. получалось круг- полтора бега. круг быстрой ходьбы... короче пипец..надо учить себя бегать... но главное... самое самое главное..я себя переломала и все таки побегала..чувствую себя героем....
- 8 минут руки
- 8 минут пресс
- 8 минут ноги
- кольцо для пилатес руки ноги (внешняя сторона и внутренняя) пресс
- 30 минут обруч
- гимнастика для лица

сожгла: -558 ккал
за счёт жира:
-365ккал, -39г.

По телу:

- контрастный душ
- чудо варежки
- крем для тела Киви
- "Похудительное" мыло

Постараюсь завтра сходит на тренировку Сила-слайд-степ...если ее не отменят... а так программа на день по моему выполнена...так что могу идти спать со спокойной душой...

@темы: Ощущения, Оды Силе воли), Итог по Калориям за день, +, Решения

04:12 

Решила написать для себя

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Сегодня был тяжелый день....
..мало того что я себя сильно очень нагрузила по физ нагрузке....
...после нее есть хотелось смертно...

так еще и после 6-ти нас с Димкой позвали на двойное день варенья.....
..мне пришлось готовить жаренную картошку которая пахала убийственно...
...пиццу которую я так люблю.. и полностью накрытый стол переживать с разными нарезками соленостями и т.д.

..черт в голове крутилось..возьми маленький кусочек..все равно завтра разгрузка...
...потом крутилась цифра моя 65,8 которая неделю уже стоит...
..живот кричал..соблазна становилось все больше.....


..но я выдержала...
..ничего себе не позволила..кроме газированной бонаквы...
...выглушила целый литр... но....

Я НЕ СЛОМАЛАСЬ....

...хоть Димке и ныла что хочу..жутко хочу все что стоит на столе....
..и выпить так хотелось со всеми.....

Димка меня поддержал и выйдя из гостей мы пошли небольшой компанией в бильярдную..
...он заказл мне зеленый чай.. который показался просто раем...
..знаю что в 12 ночи пить зеленый чай не правильно....
...но эта маленькая поблажка скрасила мне вечер....да и время уже 4 утра..а я еще не сплю.. и после чайка есть не хочется..прям спасение))


я горда собой....
...продержалась весь день и почти всю ночь..без отхождения от диеты....

@темы: Ощущения, Оды Силе воли), Возникшие трудности

22:03 

Итог расстроительного дня)

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Гребаные весы с привесом жутко расстроили..НО...слабинки я себе не дала..
и так...


Рацион:
Как решила с утра так и сделала

Пила:
Чай б/с зеленый 4 Ккал 400 Мл
"Похудительный чай" б/с 0 Ккал 400 мл
Вода 0 Ккал 2000 Мл
Кофе 14 Ккал 200 Мл
Кефир 285 Ккал 500 Мл

Ела:
Кашка Овсяная Земляничных 2-е и Черничная одна 396 Ккал 129 гр

Итого: 699 Ккал

По физ нагрузке:


- все лестницы и эксколаторы
- 30 минут быстрой ходьбы
- 30 минут хулахуп
- 8 минут руки
- 8 минут пресс
- тренировка для груди
ноги сегодня оставила в покое..пусть отходят...

По телу:

- гель для бюста
- крем термоактивный Киви
- чудо варежки
- вездеход

Программа максимум сделана) Я собой довольна..хоть и жутко устала но заставила себя все доделать......
...почистилась сегодня от души своим "похудительным чайком" кефиром и зеленым чаем.....
Надеюсь что с весами завтра мы все таки подружимся!!!!!

@темы: Итог по Калориям за день, Оды Силе воли), Ощущения

23:18 

Мысли... ощущения.. Решения...

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Во-первых про комментарии моим избранным:

Последние два три дня..пишу очень мало комментариев..потому что многие из вас ..да почти все..сорвались...едите вся подряд..творите невозможное со своим организмом...
...Что я могу на это написать? Грубость? а зачем... Что так не стоит делать? а всем плевать вы и сами это знаете...
..так что..что бы никого не обидеть просто промолчу..но знайте.....
..я не приветствую... не одобряю.. и теряю уважение к тем..кто не может держать себя в рамках..даже ради себя......
p.s. Простите за резкость..но я такая... если не принимаете..дело ваше..

Про последствия гидроколонотерапии:
1. Организм почистился на столько..что полное ощущение первых дней диеты... есть хочется..ой нет не так..жрать хочется до умопомрачения.... все что видишь..слышишь..нюхаешь.... обсалютно все..... по моему мой организм начал работать на все сто в плане переваривания.. и теперь просит еды больше.... привыкаю заново во всем себя держать в ежовых рукавицах....
2. Когда я сегодня все таки поела.. а поела я как обычно..... живот раздулся и было полное ощущение что я съела не 190 гр винегрета а целого слона... и ощущение это отошло только после 30 минутной ходьбы и трех-четырех лестниц....
..так что кто решится..имейте ввиду.... все не так радужно...

Сегодня на работе у Бухгалтера был юбилей....
..и как назло именно тогда..когда я умираю хочу есть и отказать себе во всем..гораздо сложнее обычного...
..боже мой какой она накрыла стол.солености..рыби нарезки фрукты торты вино и т.д.
..я стойко пила свою воду..а желудок кажется орал на меня матом...
..но не единого кусочка со стола в рот мне не попала и не единой капельки ни вина ни сока...
..я в очередной раз горда собой....

Вот кажется и все чем на сегодня я решила поделиться....

@темы: Возникшие трудности, Оды Силе воли), Ощущения, ПЧ

00:44 

Про денек (2)

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
23:06 

Наблюдение

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Сегодня в очередной раз была в кафе...

..мой организм уже достаточно спокойно регирует на чужую еду и выпивку..вливая в себя Бонакву...

..но гренки с чесноком были для меня испытанием..
..такой запах...жаренный хлеб...(тем более я сегодня весь день только на жидкости)

..черт да я уже даже забыла что такое хлеб...
..но я сказала себе нет.. и кажется это меня спасло...

..так что в очередной и думаю что не в последний раз....
..спасибо моей силе воли)))

@темы: Ощущения, Оды Силе воли)

23:23 

Снова балады моей гордости

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Сегодня у Ген.дира был день варенья....

...и сделал он ужасное...
..он проставился.... пиццами на любой вкус и цвет горячими пахнущими из пиццерии.....
..а самое ужасное...он сделал это до 13.00 а соответственно до моей еды.....

...но...
...но е мое я стояла со всеми травила тосты и пила... вы не поверите..воду...

...я не сломалась....

..я ГОРДА до паники....


..а я так люблю разные гадости типа пицц, шаурмы, шашлыков и т.д....................

спасибо тебе моя сила воли..что не даешь мне сломаться....

@темы: Оды Силе воли)

Кто не рискует, тот не носит 42-й размер!

главная