Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: сонюшка (список заголовков)
01:05 

18.04 2 день - 200 г творога и 800 мл сока

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Денек выдался не из легких...
под такую смену погоду Сонечка весь день капризничала..тяжело... хотелось помочь... а в общем то никак и не поможешь....
Ксюлька заболела...температурит моя сетренкина.... и с Сонечкой поиграть не может.... и тренировочку пропустит... и вообще оч плохо болеть... ВЫЗДОРАВЛИВАЙ МАЛЫШОК....

С утра встала в каком то боевом настрое...взяла плеер со скаченной вчера в ночь музыкой и потопала с Сонечкой гулять... выглядели мы как психи.. в 7 утра...в парке среди собак и их хозяев.... но под быстренькую музычку очень приятненько прошлись... 2-а часа я походила перед работкой....

По еде:
творог показался раем.... съела ровно 200 гр... выпила сока 800 мл....
будите смеяться ...отлила из упаковки сока 200 мл..по весам.. и вылила в раковину... остальное в течении дня...
+ выпила 2-е кружки черного кофе... (никак проснуться не могла)
+ 2-е кружки горячего чая когда очень хотелось кушать
и не удержалась в ночь выпила кружку кофе с молоком....
+ воды литр как минимум
Напоминаю себе водяного..который ходит и булькает....
Но считаю что этот день может быть засчитан...

Завтра вообще только вода))но мне о еде и некогда думать будет)))

По физ нагрузке только прогулка...
и обруч
с обручем отдельная песенка... мне его тяжело крутить..больно...
Но я попросила Ксю меня заставлять....
так что благодаря сестренке 20 минут за два захода честно прокручены

По телу:
чудо варежки
контрастный душ

вымоталась край... пора на боковую)))

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

23:40 

Day 28 - 1200 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Пита 107 гр 249 Ккал
Колбаса 176 гр 445 Ккал
Кофе с молоком 100 гр 20 Ккал
Гречка 76 гр 84 Ккал
Яйцо в крутую 66 гр 104 Ккал
Апельсин 195 гр 88 Ккал
Ананас 158 гр 111 Ккал
Итого: 1100 Ккал

Выпила:

Вода 1250 мл
Кофе 250 мл
Чай 500 мл
Итого: 2000 Мл

С едой было что то непонятное... объявляю этот день колбасным..
столько калорий на такую чепуху..ну я лох)))))

А вообще день прошел отлично)))
С Ксю и Сонечкой от души погуляли... завтра планирую прогулку сама с Сонечкой и плеером)))))
Вернулись раньше чем я хотела.. потому что к нам приезжала мама крестного по совместительству профессиональный массажист детский...
Короче все я делала не так и руки у меня из жопы..будем исправляться.. я училась как делается правильно а Ксю снимала видео что бы я не забыла)))
Потом родные отпустили меня на пару часиков и я смоталась в картинг....
эх моя мечта моя любовь..умираю я по нему)))))

вернувшись..заставила себя сделать чудо варежки... и измучить ножки....
контрастный душик....
и только 5 минут обруча..потому что и бока и спина болят просто страшно.....

не доела 100Ккал.. да и апельсин скушала уже в 20.00 хотя ем до 6..думаю не страшно это)))

теперь валяюсь отдыхаю ужасно довольная)))

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

00:14 

Day 27 - 600 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

8 злаков 100 гр 278 Ккал
Яйцо в мешочек 120 гр 76 Ккал
Капуста тушеная 156 гр 58 Ккал
Курица вареная 100 гр 97 Ккал
Кетчуп 50 гр 34 Ккал
Варенье 37 гр 59 Ккал
Итого: 602 Ккал

Выпила:
Вода 1500 мл
Кофе с молоком без сахара 250 мл
Чай черный без сахара 750 мл
Итого: 2500 Мл

Ну что встала с утра вместе с Сонечкой..которая после офигенно сонной ночи (промежутки между комрлениями..с 8-ми вечера были 7 часов а потом 3 и 4 часа) в 7 утра решила что наспалась))))))
В итоге из за погоды и так плохо чувствующая себя я нифига не выспалась...
Но Сонечке можно... она такая умничка что просто нет слов...

За день для себя только заставила покрутить обруч...
Даже не так.. буду смотреть правде в глаза..
Я попросила Ксю.. и она меня по времени отслеживала...
Накрутила я 20 минут за два захода еле еле... бока и спина и живот просто отваливаются.....

есть хочу умираю..
хлебаю вторую кружку черного чая..по чуть чуть отпускает и перестает бурлить голодный животик....

На завтра новые наполеоновские планы...
На воскресенье разгруз...
Понедельник весы..которых я жутко боюсь.....

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

00:51 

Day 22 - 1100 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Хлопья 35 гр 110 Ккал
Молоко 214 гр 94 Ккал
огурец 73 гр 13 Ккал
Айсберг 60 гр 10 Ккал
Соус чесночный 41 гр 116 Ккал
Курица вареная 104 гр 98 Ккал
8 злаков 29 гр 81 Ккал
Колбаса 60 гр 152 Ккал
Итого: 674 Ккал

Выпила:

Вода 1000 мл
кофе 500 мл
кола лайт 500 мл
Итого: 2000 Мл

По калориям совсем не добрала... что то есть не хотелось совсем....

с утра встала полная сил и выспавшаяся...успела поработать.... и чуть погулять с Сонечкой....
к нам даже сегодня в гости мой друг заехал....

а потом начался ад...у Сонечки опять колики... при чем очень долгие и мучительные.....
с 5 часов до 9.30....ребенок мучился... сначала коликами а потом от усталости не могла заснуть....

на вечер я заранее планировала вылазку... и родные мамочка и сестренка в 7 вечера отправили меня отдыхать.....
прикрыли по полной программе за что им огромное спасибо....

я съездила на свой любимый кратинг....
ура наконец то.... ну что ж форма нулевая...я все поназабыла..+ вес играет большую роль....
Но я получила отличную физ нагрузку и море положительных эмоций....
так что в целом все очень даже не плохо....
Даже руки и ноги так устали что до сих пор дрожат....

П.С. опять начались КД я даже не знаю взвешиваться ли.....

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

13:40 

Day 18 - 1100 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Кофе с молоком 100 мл 20 Ккал
Колбаса 133 гр 336 Ккал
Редис 100 гр 20 Ккал
Огурец 100 гр 15 Ккал
Картошка вареная 126 гр 110 Ккал
Сметана 30 гр 48 Ккал
Масло подсолнечное 9 гр 81 Ккал
пикник 60 гр 302 Ккал
Хлеб 8 злаков 91 гр 253 Ккал
Итого: 1185 Ккал

Выпила:
Вода 1750 мл
кофе 500 мл
какао 250 мл
Итого: 2500 Мл

День прям удался...
Во первых
я разгреблась с работой и стало на много легче...

Во вторых Сонечка умничка.. и ведет себя лучше и дает мамочке поработать...
Моя мама очень помогает забирая Сонечку на погулять и периодически заменяя ей маму- помыть попку покормить....
Сестренка с ней играет...
Вообще родные очень стараются помочь......


В третьих..я вчера устроила бум по себе:
Физ нагрузка:
- руки 8-ми минутка
- пресс 8-ми минутка
- чуть растяжки
- упражнения на грудь
- хулахуп
Млина сегодня просто отваливаются бока.. и жутко болит пресс... ура ура ура болит..значит я мучила себя не зря)))))

По телу:
- чудо варежки антицеллюлитные
- вездеход
- контрастный душ
- гель-эластик
- укладка
- маникюр
Собой я закончила заниматься в 3-и ночи...
Но девочки как же я все это люблю и НАКОНЕЦ ТО все можно....

П.С.:
Благодаря сестренке..сегодня топаем на первый степ... давно мы там не появлялись... раньше мы приходили... я худая сестренка толстая.. а сейчас придем к тому же тренеру в точности да наоборот..интересно она меня вспомнит... я все таки очень долго ходила.....

Ну что ж... надеюсь день пройдет удачно... на разгрузку планируемую забила... потому что иначе тренировку сегодня не выдержу....
Но я рада рада рада)))))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

12:55 

Day 17 - 650 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Кофе с молоком 100 мл 20 Ккал
Хлопья 57 гр 180 Ккал
Молоко 292 гр 102 Ккал
гречка 100 гр 125 Ккал
Яичко 53 гр 83 Ккал
Хлеб 8 злаков 45 гр 125 Ккал
Итого: 635 Ккал

Выпила:
Вода 1500 мл
кофе 500 мл
какао 250 мл
Итого: 2250 Мл

Вчера был отличный день...
С утра началась работа... а я ее так люблю...тяжело конечно но я получаю от этого какое то мазахистское удовольствие....

плюс сходила на узи... ну что девчонки)))) я здорова как Бык... как буд то и не рожала... и мне все разрешили))))
по этому сильно не жестила но начала:
- пресс 8-ми минутка
- руки 8-ми минутка
- хулахуп 15 минут
на ногу нагрузки пока не даю..побаиваюсь.. защемление уже не ощущается..но что то страшновато.....

вчера отрубилась от усталости.. по этому сил написать не было...
на сегодня планирую душ с чудоварежками))) ура наконец то можно))) прощай целлюлит)))

Плюс у меня у Сонечки уже 3-4 дня нет коликов... просто рай... но что то капризничает и море слюней пускает... боюсь зубы.. ну посмотрим....

Все слава Богу удачно... даже боюсь сглазить...
Девочки жизнь прекрасна)))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

22:28 

Day 15 - 800 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Колбаса 60 гр 152 Ккал
Яичница 78 гр 205 Ккал
Хлебцы 12 гр 43 Ккал
Варенье клубничное 10 гр 18 Ккал
Макароны 50 гр 172 Ккал
Какао 7 гр 25 Ккал
Кетчуп 30 гр 20 Ккал
Молоко 80 мл 28 Ккал
Итого: 800 Ккал

Выпила:

Вода 1500 мл
кофе 500 мл
какао 250 мл
Итого: 2250 Мл

день с утра не задался...
Сонечка сегодня переваривает вчерашние события.. и совсем не спит.. с 7-ми утра и до сейчас....
Вымотались уже все...
ни сил ни слов и малышку очень жалко.....
а впереди еще ночь....
ладно возможности что то еще написать нет... для себя времени сегодня тоже не было....
так что хорошей нам ночи...
и отличных утренних весов)

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

21:34 

Day 14 - 1200 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Творог обежиренный 100 гр 101 Ккал
банан 100 гр 98 Ккал
Кофе с молоком 200 мл 40 Ккал
Курица вареная 46 гр 64 Ккал
Соленый огурец 58 гр 12 Ккал
Айсберг 52 гр 13 Ккал
Майонез 35 гр 137 Ккал
пикник 60 гр 302 Ккал
вино красное 300 мл 234 Ккал
8 злаков 47 гр 127 Ккал
Итого: 1127 Ккал

Выпила:

Вода 1000 мл
Кофе 500 мл
Вино красное 300 мл
Итого: 1800 Мл

Ну что день прошел замечательно...
Крестный и крестная очень очень старались я нарадоваться не могла...

Моя доча..моя гордость... вела себя просто идеально... все дети орали а она тихонько все разглядывала..... я прям прониклась к ней уважением...
ребеночку в 1,5 месяца очень тяжело ..жара море народу... плач многих детей.... час службы....... но она у меня ангел....

Сестренка моя все время была рядом и очень помогала..я бы без нее не справилась.. потому что ко всему прочему нервничала очень......

Приехали домой... выпили вина.. много)))) а на голодный желудок прям хорошо пошло....)))) короче день удался...

Но мы все валимся от усталости...
теперь с Ксю лежим пузами кверху и просто отдыхаем.....
Я безумно безумно счастлива что теперь моя Сонечка ходит под Богом))))

Всем кому интересно несколько фоток Сонечки тут: vk.com/album135376669_155369529

Завтра ссыль удалю)

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

01:23 

Day 13 - 900 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Хлопья 50 гр 158 Ккал
Молоко 264 мл 116 Ккал
Кофе с молоком 200 гр 40 Ккал
Творог Чудо шоколадный с вишней 315 гр 441 Ккал
Итого: 755 Ккал
поела все до 4-х...потом что то не захотелось ничего... решила в себя не пихать...

Выпила:
Вода 1000 мл
Кофе 500 мл
Итого: 1500 Мл
Да жидкости что то маловато вышло... ну ничего будем исправляться....

Я однозначно окончательно вернулась к жизни...
У меня появилось желание видеться с людьми..куда то выходить...
Днем погуляли чуть с Сонечкой... что то погода не очень прогулочная...
А вечером с 9 до 12.. мои мамочка и сестренка отпустили меня погулять... и я уехала играть в бильярд... наконец то дорвавшись..до общения.. смеющейся компании... игры... получила просто не сказанное удовольствие.... но устала страшно....
Организм еще не привык к нагрузочкам...даже таким небольшим....

Завтра.. ой уже сегодня крестим малышечку будет много фоток обязательно выложу похвастаюсь.. ведь после крещения уже можно показывать)))
Плюс завтра будет проверка на прочность...
после крещения собираем всех на чай с пирогами и сладостями... так что буду старатель но держать себя в рамках...

вообще от дня жду светлого праздника... надеюсь все будет именно так....

Удачи нам с малышечкой.. и приятных снов)))

@темы: Сонюшка, Ощущения, Итог по Калориям за день

21:34 

Day 12 - 1100 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Хлопья 50 гр 158 Ккал
Молоко 264 мл 116 Ккал
Какао 6 гр 22 Ккал
Картошка жаренная 110 гр 211 Ккал
Тушенка 20 гр 70 Ккал
Гречка 100 гр 110 Ккал
Колбаса 50 гр 127 Ккал
Кофе с молоком 200 мл 80 Ккал
Крекер 32 гр 113 Ккал
Альмета 42 гр 91 Ккал
Итого: 1097 Ккал

Выпила:

Вода 750 мл
какао 250 мл
Кофе 500 мл
Итого: 1500 Мл

Ну что денек был убийственным....
С утра с малышкой и мамой были в поликлиники.. сдавали кровь... малышка по моему даже на всех разобиделась.. не поняла за что это ей больно сделали...
Потом поехала в суд...

УРАААА дело о разводе запущено)) Я очень рада..переживала что до года Сонечки рассматривать даже не будет))))

Потом снова поликлиника и хирург...последний врач....

Короче прогуляли сегодня в общей сложности 2,5 часа....
Устала край и малышка жутко устала...

в 7 пришли домой и до 9 малышка никак не утихомиривалась...
Вот время пол десятого сил по нулям....
Максимум на что я еще способна...накрасить ногтики....

прости физ нагрузка.... не сегодня....
Зато поела сегодня и в калориях и разнообразно...прям довольна))) тем более после вчерашней разгрузки....

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

22:51 

Day 11 - 650 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

вода 0 Ккал 750 мл
Сок 612 Ккал 1200 мл
Чай 14 Ккал 250 мл
Кофе с молоком 40 Ккал 500 мл
Итого: 666 Ккал 2700 мл

Сегодня день удался!!!!!! Я очень довольна)))

1. Я подготовила все документы для суда, оплатила пошлину, завтра поеду подавать документы...
УДАЧИ МНЕ, могут и не развести до года ребенка. ПУСТЬ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
2. Довезла документы Сонечки на детский садик, теперь мы стоим на очереди)) при чем мы всего то 8-ые)))))

Теперь обо мне:

Нагрузочка:
- Прогулочным шагом проходили сегодня с сестренкой и коляской 2-а часа))
- Сделала тренировку на грудь и на руки...
делала часов в девять вечера..раньше никак не вышло
- купала Сонечку
скажу честно... мою я ее в большой ванне... над которой порядка 20 минут стою в позе ЗЮ))) ноги и попа напрягаются.... ощутимо так...

Понимаю что моя физ нагрузка ни что... но пока большего себе позволить не могу...хотя и очень хочется)))

По телу:
- Контрастный душ
- Увлажняющий крем
- Бигуди
- Маникюр мне и Сонечке))))

День дался тяжело... это первая разгрузка за тысячу лет....
ЖРАТЬ ХОЧУ умереть не встать.... НО... хочу быть красивой СИЛЬНЕЕ!!!!!!!!
хорошая мотивация я вам скажу....

а в общем прибываю в очень приподнятом состоянии духа... шучу... улыбаюсь.. вернулась в жизни....

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

22:48 

Day 10 - 800 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Кофе с молоком 100 мл 20 Ккал
Творог 150 гр 143 Ккал
Кекс 40 гр 130 Ккал
Какао 14 мл 50 Ккал
Молоко 105 гр 46 Ккал
Суп 284 гр 35 Ккал
Яйцо 62 гр 97 Ккал
Гречка 100 гр 131 Ккал
Итого: 749 Ккал

Выпила:

Вода 750 мл
какао 500 мл
Кофе 250 мл
Итого: 1500 Мл

Весь день прошел в разъездах...
Ну что подводим итог удачного дня по решению вопросов:
1. Я сделала полис малышке
2. Съездила на переговоры по работе. Ну что ж, сначала ты работаешь на имидж..потом имидж работает на тебя. Мне предложили такие условия..как нигде и никогда....
до 3-х месяцев Сонечки я буду работать дома, приезжая в офис на пол дня один день в неделю...
А с 3-х месяцев 4-ые дня в неделю с 9-15... за ту же зарплату что я имела уходя в декрет при полном рабочем дне....

Короче я у Сонечки ни разу не промах...

Но все эти расклады возможны только благодаря тому что моя мамочка готова мне помогать с дочей....

Завтра снова море дел..... и надо будет обязательно уделить хотя бы чуть времени себе..лак подаплупился.....+ волосы+ тело+ по силам спорт...

я отвыкла от таких разъездов... переговоров...устала и мозг вскипел..приехала домой только к 6..пока с дочкой..пока туда сюда.. снова валюсь с ног....
Сестренка увидев как я устала даже сама предложила мне какао...ведь тока она мне его делает таким вкусным...я сама рукожоп))))

короче все закрутилось завертелось...
я очень этому рада... наконец то я сама принимаю решения... отвечаю за себя и за дочу...
как же приятно быть независимой от мужа.. который ничего не мог решить...

П.С. прости меня спорт пока я не войду в рабочее русло..сил на тебя ну вообще нет... даю себе время до понедельника...

П.С.С. завтра сделаю полу разгрузку... в калориях диеты но только на соке))) Удачи мне я последний раз разгружалась до беременности....

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

20:17 

Day 9 - 1200 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Банан 119 гр 114 Ккал
Кофе с молоком 100 мл 20 Ккал
Картофель вареный 230 гр 189 Ккал
Подсолнечное масло 24 гр 216 Ккал
суп 250 мл 25 Ккал
Тушеная капуста 150 гр 56 Ккал
пикник 60 гр 302 Ккал
колбаса 79 гр 200 Ккал
Яблоко 100 гр 45 Ккал
Итого: 1166 Ккал

Выпила:

Вода 1000 мл
чай 500 мл
Кофе 250 мл
Итого: 1750 Мл

С 11 утра до 3-х дня были с Сонечкой у врачей... диспансеризаця....
Слава Богу все у нас хорошо...
но вымоталась жуть..даже пост нет сил писать...
с 5-и часов Сонечка никак не уснет...время восемь вечера....
пытаюсь разобраться с судом... ПЧ может кто то юрист?.... весь мозг вспух...
+ встала в очередь сегодня на детский садик..осталось только документы довезти для подтверждения...
Короче тихо решаю дела...

Завтра на работу поеду договариваться..+ сонечке полис делать..опять буду валиться с ног...

эх...сил мне и спокойной ночи))

А вообще деятельная жизнь мне очень нравится))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

22:53 

Day 7 - 1100 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Кашка овсяная Быстров 43 гр 158 Ккал
Кофе с молоком 200 мл 40 Ккал
Селедка под шубой без картошки 180 гр 245 Ккал
Картошка вареная 163 гр 134 Ккал
Огурец свежий 135 гр 20 Ккал
Редиска 50 гр 10 Ккал
Сметана 40 гр 64 Ккал
Пикник 60 гр 302 Ккал
Подсолн. масло 15 гр 135 Ккал
Итого: 1107 Ккал

Выпила:

Вода 1000 мл
чай 250 мл
Кофе 500 мл
Итого: 1750 Мл

сегодня выспалась...
Такое ощущение что прям живу))))

Сделала хорошее дело..беременной девочке подарила одну коляску..она была очень рада..а у меня на душе потеплело... да и пообщалась в сласть...

Сонечка так и мучается...колики эти задрали уже..ребенок не спит... плачет... ужас... скорее бы они закончились уже сил нет...

Сегодня выбрала крестную для Сонечки..31 марта будем крестить..довольна... девчонка носится... все узнает...все выясняет прям радость мне...

Поела сегодня от души... наконец то влилась в калораж поставленный... но время 23..а есть хочется... ладно это ничего завтра день малых калорий а потом взвешивание....

Неделя следующая будет просто шальная.. я подаю документы на развод..два врача у Сонечки.... надо оформить ей полис..+ заявки в дет сады... + мне надо доехать до своей работы и договориться... короче предстоит полный дур дом..как же я это люблю..в движении жизнь....

По здоровью:
- нога стала значительно лучше...что не может не радовать...
- спустя 30 дней после родов пришли КД..а значит я здорова и как только они закончатся бегом к врачу за разрешением на спорт...

мама сегодня притащила мне мои любимые гантельки.. здравствуйте 8-ми минутки на руки на грудь..пока это все что я могу.....

короче ура..с возвращением меня к полноценной жизни))))

@темы: Решения, Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

20:44 

Day 6 - 800 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Айсберг капуста 164 гр 41 Ккал
Кофе с молоком 300 мл 60 Ккал
Горошек консервированный 130 гр 95 Ккал
Чесночный соус 34 гр 97 Ккал
Курочка вареная 100 гр 95 Ккал
Варенье малиновое 50 гр 90 Ккал
Баночка колы 250 гр 140 Ккал
Итого: 617 Ккал


Выпила:

Вода 1000 мл ( к 21.00 потом еще попью)
чай 250 мл
Кофе 750 мл
Итого: 2000 Мл



В ночь разболелась голова так…что поднять с подушки я не могла… слава Богу мама спасла.. С 8 вечера до 2-х часов ночи я проспала….
На кормление в 2-а встала уже человеком… спасибо маме за помощь я не знаю что бы делала если бы не она.. Сестренка старалась подменить маму.. Но мама не поддалась..

Спасибо моя семья… что вы рядом..когда я так в этом нуждаюсь…


мы так и не спим под эту смену температур на улице..и колики стали очень жестокими… справляемся по очереди..
Сегодня погуляли тока чуть чуть…погода явно не располагала..мокрый снег..хлябь под ногами…. У меня ноги промокли.. Сразу замерзла….
Пришли..помыли малышку.. И снова колики…. Еле усыпили ее на пару с сестренкой к пол девятому вечера..

с едой вышел очередной косяк…. Не добираю я нужных калорий в очередной раз…кушать вообще не хочется.. До 3-х дня я зыбла поесть… потом поела и все…. Как отшибло… видимо выматыаюсь с дочей вот организм и требует только поспать….

Планирую сегодня бигуди… но не знаю..получатся ли.. Дочу оставлять не хочу….

ладно прорвемся…..

П.С. и вообще поела я сегодня только потому... что сестренка проследила что б я поела и приготовила мне все.... вот такое я раздолбаище....

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

19:39 

5-ый день

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Хлеб 8 злаков 88 гр 238 Ккал
Кофе с молоком 100 гр 20 Ккал
Какао 7 гр 26 Ккал
Молоко 27 мл 12 Ккал
гречка 107 гр 118 Ккал
кабачковая икра 106 гр 103 Ккал
пикник 60 гр 302 Ккал
Банан 123 гр 109 Ккал
Творог обезжиренный 150 гр 131 Ккал
Итого: 1058 Ккал

Выпила:

Вода 500 мл
чай 250 мл
Какао 250 мл
Кофе 250 мл
Итого: 1250 Мл


ночи не было.. Слава Богу мамочка пришла на помощь к 5.30 утра.. Мы плачем и не спим.. И днем плачем и не спим… выматыввает очень…
еле поднялась на первый поход к врачу… прогулялись час пешрчком.. С ногой получше….
Мы перевалили за 4 кг… в нас теперь 4060..)))все в щеках по моему…
Нас ожидает еще один поход вечером…. А чувствую я себя разбито ужасно так..что время час а я только хлебушек поела…. Что ж мне вчера так есть хотелось..а сегодня опять начинается)))
Муж оставил нас в покое с чистой душой.так что и я стала спокойнее… еще предстоит суд..после врача зашли в суд..выяснили какие документы нужны..и как подавать заявление….
Тихо разгребаюсь с делами… да и к 3-м часам захотелось поесть…
Сходили ко второму врачу… слава Богу все впорядке и тот с которым я в прошлый раз рассорилась херни понаписал… вот она власть маленького начальника….
Поела сегодня на 1000 хотя в плане было 1200…больше ничего не лезет… голова болит…
Состояние разбитое…. Усталое и сонное..засыпаю над кроваткой дочи…
Слава богу сестренка с мамочкой помогают….
Надеюсь завтра будет легче…


Боже дай нам спокойной ночи...

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

20:43 

Day 4 - 600 kkal

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Черный кофе 250 гр 0 Ккал
банан 123 мл 118 Ккал
клубника 30 гр 33 Ккал
Какао 500 мл 66 Ккал
рис с овощами и грибами 200 гр 330 Ккал
горячая кружка 12 гр 68 Ккал
Итого: 615 Ккал

Выпила:

Вода 1250 мл
Кофе 250 мл
Какао 500 мл
Итого: 1750 Мл


Всю ночь моя Сонечка буянила..не выспалась к 11 утра дошла до ручки..но слава Богу бабушка и дедушка забрали ее погулять на часик..
Муж зажал паспорт так что пособие мы не получим..забила..написала все что о нем думаю… и вычеркнула..
Хватит с меня…унижений…
Есть опять нифига не хочется..попила черный кофе…. И обкурилась(((
то утром до 2-х часов

Поговорила с его мамой…
все ей рассказала..она меня до слез довела…стала извиняться за то что такого сына вырастила…. Так больно ее слушать было жуть((( даже поплакала положив трубку...

Вдруг все друзья которых отвадил муж собрались рядом.... безумно приятно... люди все таки далеко не все безразличные...

Чувствую себя не очень.. Ночи почти не было..Сонечка практически не спит.. На погоду реагирует.. плачет в захлеб просто... помогают только мамины ручки и прижимания к себе...
Плюс у меня что то животик тянет и голова болит… да и устала я…
Так что настроение примерно такое же…

Сделала себе сегодня рис с овощами..села есть…нифига не вкусно… и мало…ела палочками..удовольствия ноль…. Время 17..я жрать хочу пипец а лимит уже исчерпан)

еле угомонили Сонечку..время 21... пытаюсь поспать перед ночью....я уже начинаю бояться ночей...

гулять сегодня не ходили.. завтра нагуляюсь... два раза до поликлиники + суд.....эх пусть нога мне даст это сделать...

П.С. спасибо сестреночке за две кружки самого вкусного како..если бы не оно...от голода бы умерла))

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

10:32 

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Сегодня в 4.20 ровно месяц назад я родила свое чудо.....
Спасибо Боже за то что подарил мне дочку))))
Ура ура нам))))


Расти моя доча умной красивой здоровой... а главное счастливой...
Безумно тебя люблю... ты моя отрада)))

@темы: Сонюшка

20:03 

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рациончик:

Овсянка из пакетиков с яблоком 35 гр 124 Ккал
Кофе 100 мл 20 Ккал
гречка 100 гр 130 Ккал
яйцо 50 гр 79 Ккал
суп 400 гр 40 Ккал
молоко 20 гр 9 Ккал
кабачковая икра 100 гр 97 Ккал
картофель вареный 100 гр 82 Ккал
грибы маринованные 100 гр 15 Ккал
Чай 100 мл 14 Ккал

Итого: 609 Ккал

Попила:
Вода 1250 мл пока что время 20.00
Кофе 500 мл
Чай 250 мл
Итого: 2000 Мл


Поспала сегодня 6 часов…
Взвесилась и расстроилась…
так медленно уходит вес… а жестить пока родные отговорили.. Я и так не сплю..если еще не поем будет совсем пипец…

Плюс нога не порадовала… врач мне сказала носить поддержку для спины..я одела вышла на улицу с сестренкой и Сонечкой.. И начало прихватывать колено… сначала просто чуть чуть… а потом еле до дому дошли….

Как то все..


Муж написал что завтра вечером заедет
привезет паспорт что бы я получила пособие и деньги.. Но что то мне с трудом верится… весь наш общий народ в шоке над его поведением..ну Бог ему судья….

Поела сегодня хорошо+ первый раз сижу и хочу жрать… прям очень очень…значит выздоравливаю….
Вечером искупали Сонечку…сейчас спит и мучается коликами..ужас просто…. Жалко а помочь нечем.. Только рядом быть и теплым животик заматывать…..

Сейчас планирую сделать бигуди… ведь завтра праздник.. И фото делать будем.. Надо быть красивой… что бы потом вам же и похвастать….
Ради праздника заказываем роллы.. Так что буду стараться уложиться в 1000 Ккал..что бы не сбиться…

Пока я молодец и по калориям иду ровно… эх…хватило бы сил на 50 дней))))

А вот по воде не очень молодец…но еще пол ночи впереди до 2-х литров доберу..но организм явно отвык столько пить))))

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

19:37 

Про сегодня

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Рацион:

Яичница 109 гр 263 Ккал
8 злаков 48 гр 134 Ккал
масло сливочное 10 гр 75 Ккал
кофе с молоком 750 мл 60 Ккал
огурец 100 гр 15 Ккал
пикник 60 гр 302 Ккал
мороженое 68 гр 316 Ккал
Итого: 1165 Ккал


С утра родные дали мне снова выспаться…. Проснулась с хорошим настроением в планах было покрасить волосики…
Мне написала девушка… точнее друг моего мужа… и рассказала что три дня пока он пропадал… он просто тупо отдыхал в Икше…. Да и в статусе у него теперь стоит что он влюблен в другую… ну что ж..я постаивла в статус что люблю Доченьку.. И забила… пусть этому... М.. все вернется...
По еде опять накосячила….
На завтрак съела все кроме мороженого… потом поняла что недобрала по калориям… съела мороженое тупо что бы вписаться в табличку…
Все так и осталось я голодна только утром…все остальное время что то меня выбивает из колеи и аппетит пропадает…
Сонечка тоже сегодня что то измучилась коликами так..что даже купание пришлось пропустить…..
Но я все таки наплевав на все пошла и сделала себе яркие перышки светлее чем мои волосы и рыжие..стало как то приятнее на душе…
Погуляли с Сонечкой..так что положенное время я проходила…

Единственное что про водичку забыла…..
Ну да ладно..завтра исправлюсь…
А завтра ждут весы е мое… даже страшно)))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, Сонюшка

Кто не рискует, тот не носит 42-й размер!

главная