• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Фото (список заголовков)
01:17 

Возвращение блудной

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну вот я и вернулась…
И в первый раз за все время создания этого, дневника вернулась с победой…
Сейчас мой вес стабильно колышется на отметке 58,1-58,5…
Да да я достигла своей цели…


Я не знаю остались ли девочки которые меня еще читают..но…
За все время я прошла море диет.. мучила себя…голоданиями.. перееданиями.. срывалась.. уходила.. возвращалась… родила….
Дважды прыгнула до отметки за 80….

Ну так вот Вам мои фото победы:



И реклама…
Именно так…

Уйдя от вас я нашла человека…который помог мне достичь желаемого… и теперь помогает выровнять фигуру и прийти к идеалу…
Только благодаря, ему.. я не сломалась… не испортила себе метаболизм… не лечилась как после диетки на 500 ккал…
Благодаря ему я поверила в себя… и все получилось…

Я знаю что многие из вас мои хорошие.. как и я отчаялись… и уже не знаете куда кидаться…
Вот вам ссылка…
10levels.forum2x2.ru/t442-topic
на систему человека… которой дал мне возможность первый раз достичь желаемой цели….

Надеюсь кому то из вас он тоже поможет…
запись создана: 19.12.2012 в 00:34

@темы: Фото, Теория "похудительная", Средства для похудения, Решения, ПЧ, Ощущения, Мотивация, Взвешивание

23:16 

Разгрузочка

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Ну что... что бы диетка 6 лепестков была честная....
разгрузилась сегодня...

итого:
1 000 мл сока
1 500 мл воды
500 мл кофе
250 мл какао

Итого очень много жидкости)))))))
Весь день бегала в туалет....

+ мы с Ксю нашли новый фитнесс....
и по этому ходим теперь туда 3-и раза в неделю... на степ+сила.... по пол часа примерно......
да и время удобнее ..там тренировки с 8-ми вечера...
это я успеваю Сонечку помыть..помассировать...накормить и спокойно потопать))))

И так.. сегодня
30 минут степ
25 минут сила (руки и пресс в осноном +чуть ног)
5 минут растяжка

По телу душик контрастный и чудо варежки...
в среду куплю свой самый любимый термоактивный крем... будем поправлять ножки......

Фоточки нас с Сонечкой....так что бы не забывали как мы выглядим)))

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Разгрузочка, Сонюшка, Фото

21:03 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:55 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:40 

С ГОДОМ меня!!!!!!!!!

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!


Ну что ж... хочу себя поздравить...мне ровно 1год!!!

Это первый и главный год в моей жизни...
в этот день ровно год назад я решилась взяться за себя..потому что устала жить толстухой....
..в этот день ровно год назад поменялась моя жизнь.....


..с тех пор..я стала стройнее..привлекательнее..спортивнее...я стала новой собой....
..с тех пор я поняла..нет ничего не возможного.. и все что мы говорим себе изо дня в день..просто отмазки и оправдания себя....
...я взялась за себя в воскресенье....не как все нормальные люди в понедельник..а как всегда))) все не по людски....
..взялась за себя жестко... сразу..с наскоку.. и за первыйх три месяца дохуделась с 78,6 до 59,8...... да это результат...

...НО девочки очень всех прошу..не руководствуйтесь моей системой..я сломала себе организм..я подпортила метаболизм..я испортила пищевариение и убила свои гормоны....
..после этого бешеные стопки таблеток..врачи.. таблетки врачи и т.д. порядка 3-4 месяцев я приводила свой организм в норму.....
..из за жутких ограничений пошли срывы на срывах... маятник..обжорство-голод-обжорство....
..так нельзя...
..надо худеть медленно но верно....
...ну что ж..я начинаю этот новый год..новый виток новой жизни с весом 64,5....
...да это не идеал к которому я стремилась.....
но..это отличный резхультат для человека которой весил 76-77 всю жизнь что себя помнит......

...Главное.. что я вынесла из всех своих перепитий...
Надо ВЕРИТЬ в себя... надо что бы в тебя верили другие... и ни в коем случае не отступать... даже если оступишься...
И еще.. если бы не дневнички у меня бы ничего не вышло...
ДЕВЧОНКИ это не только моя победа но и Ваша... это наша общая победа...
..вы поддерживали.. ругали..понимали..помогали..советовали..да просто были рядом.... без этого ну никак....

тут у каждой из нас есть море возможностей и море дополнительных сил....
Желаю нам успехов и достижения желаемых результатов...
..надеюсь ни я ни вы не выйдем за пределы разумного....

еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО...я Вас люблю.. мы со многим справились..остальное еще в переди))

Здравствуй новый год правильной здоровой жизни!!!!!!!!!


Для мотивации себя на будущие успехи:



@темы: Взвешивание, Возникшие трудности, Итог по Калориям за день, Мотивация, Ощущения, ПЧ, Срыв, Фото

11:17 

Возвращение блудной

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Сначала про сам отпуск:

Ну что первые дни я держалась так: плотный завтрак чем угодно а потом весь день фрукты..потом сломалась...
..побывать в Тайланде и не попробовать тайской еды как то...
..еда у них на столько острая что мужики любящие острое плакали...
..я была в восторге..на столько остро что слезы из глаз дым из ушей..нос пробивает горло саднит но ты ешь потому что умереть как вкусно...
..главная фишка всех тайских блюд в том что они одновременно должны быть сладкими острыми солеными и кислыми....
..сочетание адское но на проверку оказалось вкусным...
..да и выпивки на отдыхе было много...
ну и плюс климат там жутко жаркий и безумно влажный отекали страшно пили воды как слоны...но дома тут уже все..отошло... вернулась шоколадкой...
..прилетела я чудом... надеюсь все по новостям видела что в Аэропортах творится...
..вместо того что бы в воскресенье в 6 вечера быть дома..нас только в 2 часа ночи выпустили из самолета... в итоге обратная дорога заняла 24 часа.... в понедельник валялась в отключке отходила... вчера разбирала завалы на работе..сегодня снова с Вами....
короче похудение как таковое не вышло..по вещам "потолстения не чувствую" но весов боюсь...
..вчера по еде...
...плотно позавтракала всем что попалось под руку..точнее всем чего хотелось..а за весь день съела два яблока.. и как всегда во вторник сходила на 1,5 часовую тренировку в тренажерке...
..сегодня полу разгрузка... с завтра начинаю жить на 1000 ккал..буду медленно худеть...
..приторанила Вам тут пару своих фото... см ниже.. скоро выложу много много фоток на мейл и всем дам ссылочку (пы.сы. фотки крайне удачные)))

Желающие смотреть фотки ЖМЕМ!!

но я себе не нравлюсь..бока заплыли жиром.. попа покрылась целлюлитом... но верх остался не изменно маленьким..это все физ нагрузки....

@темы: Фото, Ощущения, Итог по Калориям за день, Возникшие трудности

20:45 

Про выходные

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Новую жизнь начала еще с субботы..
я..как всегда..не как все люди с понедельника начиную новую жизнь..а с субботы


....вчера были с Димком и устроили себе день спорта....

..во первых выпила я больше 5 литров жидкости..
3 литра воды
литр чая
литр сока....

..из еды...
Мороженое бонприкс 77 Ккал
Четыре Апельсина 360 Ккал

Итого примерно 500 Ккал

..плюс 2-а часа настольного тенниса при погоде в 35 градусов и ночью три часа бильярда) ну и секс конечно... пока не взвешивалась сделаю это завтра.....

...Сегодня:

- 3 яблока
- один кусок пиццы
- чуть сладкого

не думаю что сильно выбилась по каллориям но если четсно их не считала...

..плюс секс и теннис...
...да и джакузи для попы))))))


Мое фото в купальнике (с отпуска):


@темы: Фото, Итог по Калориям за день, +

20:36 

Новая жизнь-новые цели

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Этот пост обозначает новую жизнь дневника и ВТОРОЕ дыхание ПОХУДЕНИЯ!
Я ВСЕ СМОГУ!


P.S.: Я и море:


@темы: Фото

23:59 

Итог дня))

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Денек выдался достаточно тяжёлый..во первых после моего отсутствия на работе в течении почти недели, накопилось столько всего...что рук на все не хватает..плюсом к этому у нас жутко душно в офисе..по этому есть практически не хочется.....

...из за всего это рациончик выглядит так:



вот так мало поела... зато сильно потренировалась:

- 30 минут быстрой ходьбы
- 10 минут лесенок
- 45 минут каланетики
- 90 минут тренажерки)))

Вот так и по итогу:

сожгла: -1125 ккал
за счёт жира:
-723ккал, -78г.

По телу осилила только контрастный душик и крема))) так что особо ничего не делала.....


...в выходные с Димкой мерились мышцами..решила Вам себя показать со спины... кому интересно ЖМЕМ!!!


..короче днем я довольна..хоть и вымоталась жутко... спать мне осталось 5 часов 30 минут что ужасно... эх..ладно в отпуске отосплюсь)))

@темы: Ощущения, Итог по Калориям за день, +, Фото

17:00 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:04 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:55 

4 месяца

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
ну что считаю май полностью провальным месяцем....
вот вам ужасные..плачевные результаты...



фотографии сделала разницы никакой так что выкладывать не буду....
...но я вылезла из зажоров так что думаю следующий месяц меня порадует....

@темы: Фото

01:43 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:39 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
08:14 

ОДУРИТЕЛЬНОЕ УТРО!!!!!

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Девочки... я сегодня...достигла первой 5... ...это...неописуемое чувство восторга....я не верила своим глазам и себе...
..как же я счастлива....


..новая "перешагнутая" планка в 60))) Новый барьер поддался..ура я это заслужила..ведь я сама к этому иду прилагая столько усилий...
.....ааааа....мой вес 59,8....

е мое... я вешу 59,8... а только в начальной школе так весила наверное и то не факт...... ааааа....я не верю своим глазам и сама себе.......

я достигла новой мотивации..вот они мои долгожданные...духи Lanvin..
вот последняя точка в смене имиджа... смене всего......

...я в панике..я счастлива...я...я.. так в себя верю как никогда...

..так хватит кричать..надо успокаиваться и собираться на степ)))

@темы: Мотивация, Фото, Ощущения, Взвешивание

23:02 

))3-х месячный отчет

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Решила что нечего мне прохлаждаться..надо делать замеры и фото сразу.. и так:

Замеры:
Замеры конечно радуют..тем более что самое здоровое похудение не более 6 кг в месяц..я прям как раз укладываюсь...
..я собой довольна)))

Фото пол тела
Фото в рост

Жалею очень что сразу не щелкалась в рост... мои ноги надо было видеть..толстые страшные и все в целлюлите..а сейчас хоть и толстые и страшные.. и хоть уходят хуже чем верх..но зато целлюлита практически ноль)) на ноги особенно тренируюсь поселднее время и буду это все продолжать))

Вот мои итоги за Апрель)) По моему не плохо для такого активного похудения в течении 3-х месяцев))но это еще не конец)))) ...

...хочется что бы низ соответствовал верху.. на верху думаю что осталось убрать маленькие кусочки жира подмышками спереди около груди и сзади около лопаток..правда не знаю как это делается..может это кожа?((((

@темы: Фото, Ощущения, Замеры

19:31 

Фото

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Все таки решила выложить фото отдельным постом:

Я наконец то вижу изменения и по сравнению с первым фото и по сравнению со вторым...



Фотки как обычно.



Фото. Жмем!



А еще я наконец то решилась щелкнуться в полный рост..

.....знаю что с попой и ногами у меня косяк..но у меня был жуткий целлюлит..а сейчас вроде более менее ровно...и фотографировала в авто режиме чуть косовато вышло)))

...короче смотрите.....



ЖМЕМ!





Мотивация:

Колечко и к нему браслет из темненого серебра и жутко блестящее за счет выемок разных..... и две цепочки..а то кулончиков у меня тьма а вот цепочек неть))) их не оч хорошо видно но по другому не получается....



Фоточка. Жмем.



с этого дня:

1. Замеры раз в неделю

2. Фото раз в месяц

3. Взвешивание как захочется но не реже раза в три дня

@темы: Фото, Решения, Мотивация

08:38 

Утро =весы + немного фото

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Девочки. это полная и безоговорочная победа!!!!!!

Вот что показали мне весы:



..теперь эта победа не оспорима....

1. Я обязательно сегодня побалую себя мороженым.
2. Как проснется папа подарит мне мою мотивацию, щелкну ее, прост они с мамой ее сныкали что бы я не брала пока не дойду до победы...
3. В 13-14 выложу свои замеры (раньше не могу в 11 тренировка по степу)
4. Ближе к вечеру появятся фото( с животиком и ногами еще косяк конечно но в целом ничего)
5. Для тех кто ну очень хотел на меня посмотреть... Щелкнула себя в спорт ливчике. Заодно посмотрите как сидит. ЖМЕМ!
6. Весь следующий месяц буду жить по калориям так: 2 недели 800, какая то разгрузка на 3 дня, неделя перехода с 800 на 900.... неделю 900..... неделю переход с 900 на 1000... 3 дня какой нибудь разгрузки и месяц на 1000..... если что то будет меняться скажу!
7. И к стати этот новый минус...это еще - 1 кг.. всего за время банановой диеты 3-дня я потеряла 1,7 кг....
ничего себе результатик..такое ощущение что организм этого прям ждал....

А самое главное Я СОБОЙ ГОРЖУСЬ!!!!!!!!!

@темы: Решения, Ощущения, Взвешивание, Фото

13:23 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:28 

lock Доступ к записи ограничен

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Кто не рискует, тот не носит 42-й размер!

главная