Ну что разгрузка банан+кефир день первый прошла удачно)))

Рациончик:
7.00 Стакан кефира
9.00 1/2 банана
10.00 1/2 кефира
11.00 1/2 банана
12.00 1/2 кефира
13.00 1/2 банана
14.00 Стакан кефира
15.00 1/2 банана
17.00 стакан кефира +1 банан

Выпила:
Вода 1500 мл
Кофе 500 мл
Зеленый чай с корицей 250 мл
Какао 250 мл

Короче ходила вчера как водяной.... булькала вся)))

Наконец то нам дали горячую воду вчера.. и маленькая Сонюшка так резвилась в ванной что счастью моему не было предела... короче я была крайне довольна как и моя доча...
Потом потопала на свой массаж...сделала не только ножки но и талию.... что то бока никак не уйдут...
Ксю настаивает на замерах и фото.. думаю в выхи озадачимся.....

а так... поздравляйте...
я наконец то перевалила 66 кг
сегодня во мне 65,4
это моя маленькая..но все же победа))))

+ решила каждый день качать пресс и крутить хулахуп....
так что вчера...
30 минут хулахупа и 8 минут пресса плюсом ко всему остальному....