Воскресенье понедельник)))

[С детства пышка]

В воскресенье я окончательно поняла что диета 6 лепестков не моя... и нифига она мне помогает...
плюс КД....
плюс жуткий холод на улице....
в итоге плюнула и в обед поела как человек...
в итоге... вся еда до 16.00:

Яблоко 250 гр 118 Ккал
груша 150 гр 63 Ккал
нектарин 70 гр 34 Ккал
клубника 296 гр 89 Ккал
черешня 80 гр 40 Ккал
банан 200 гр 178 Ккал
Грибы 100 гр 27 Ккал
ветчина 104 гр 160 Ккал
Макароны 197 гр 217 Ккал
Подсолнечное масло 10 гр 89 Ккал
Итого: 1014 Ккал

В понедельник....
работала в офисе.....
решила разгрузиться после воскресенья.....
в итоге перед тренировкой за 2-а часа поела 100 гр творога и 50 гр варенья (низкокалорийного)
вот в общем то и все....
час отпрыгала на степе+сила.....
сделала маникюр...накрутила волосики.. и с чувством выполненного долга ушла спать.....

КД не закончились..вес опять стоит....

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения

Comments

[Катерина&]

С детства пышка, а что это за варенье такое низкокалорийное??)

[С детства пышка]

Катенька2012, у меня мама нашла..что то между джемом и вареньем клубничное 100 гр 160 Ккал, Абрикосовое 80 Ккал на 100 гр))) и вообще какое тебе варенье))) теперь только живые ягодки)))

[Катерина&]

С детства пышка, интересно так))я просто первый раз про такое слышу=)

ну это дааа)))я теперь только по витаминной пище

[С детства пышка]

Катенька2012, мы много низкокалорийных вкусностей нашли)))) мы ж все калории считаем)

[Катерина&]

С детства пышка, =)))а вот теперь когда вторй раз рожу,опять на эту диетку сяду)))) она творит чудеса

спасибо!

[С детства пышка]

Катенька2012, очень рада что смогла тебе помочь))) а теперь просто за тобой слежу и за новым малышком)))

[Катерина&]

С детства пышка, спасибо))) и я слежу=)