Day 17 - 650 kkal

[С детства пышка]

Рацион:

Кофе с молоком 100 мл 20 Ккал
Хлопья 57 гр 180 Ккал
Молоко 292 гр 102 Ккал
гречка 100 гр 125 Ккал
Яичко 53 гр 83 Ккал
Хлеб 8 злаков 45 гр 125 Ккал
Итого: 635 Ккал

Выпила:
Вода 1500 мл
кофе 500 мл
какао 250 мл
Итого: 2250 Мл

Вчера был отличный день...
С утра началась работа... а я ее так люблю...тяжело конечно но я получаю от этого какое то мазахистское удовольствие....

плюс сходила на узи... ну что девчонки)))) я здорова как Бык... как буд то и не рожала... и мне все разрешили))))
по этому сильно не жестила но начала:
- пресс 8-ми минутка
- руки 8-ми минутка
- хулахуп 15 минут
на ногу нагрузки пока не даю..побаиваюсь.. защемление уже не ощущается..но что то страшновато.....

вчера отрубилась от усталости.. по этому сил написать не было...
на сегодня планирую душ с чудоварежками))) ура наконец то можно))) прощай целлюлит)))

Плюс у меня у Сонечки уже 3-4 дня нет коликов... просто рай... но что то капризничает и море слюней пускает... боюсь зубы.. ну посмотрим....

Все слава Богу удачно... даже боюсь сглазить...
Девочки жизнь прекрасна)))

@темы: Итог по Калориям за день, Ощущения, Сонюшка

Comments

[пухлый винни.]

для зубов еще очень раноо))
моя как то в слюнявчиках ходила или переодиевали ее часто, но не зубы) не торопись, отдохни пока)))

с началом спорта тебя!

[С детства пышка]

пухлый винни., ты меня успокоила)))да спорт сила))) давай со мной))

[пухлый винни.]

С детства пышка, зубов летом жди)) ты кстати даешь витамин Д?

домашнего спорта всмысле? дам с тобой) только кд закончатся

[С детства пышка]

пухлый винни., домашний + фитнесс... да витамин Д даю..мы ж зимние

[Complex]

Ой для зубок очень-очень рано. Месяца в 3 она еще и пузыри надувать начнет из этих слюней - вообще жесть)))

[С детства пышка]

Complex, уже начала пузыри надувать) ниче лучше бы позже)) чем раньше